• Barbara van Beukering Het jaar waarin ik mijn haar verloor

  memoir

  Persoonlijk relaas van de journaliste (1966) over haar haarverlies en het hervinden van haar identiteit.

  Non-Fictie

  Nederlands, 256 pagina's (ePub2, 0,3 MB), Spectrum, Amsterdam, 2023

  E-book

• Claire Nelson Dingen die ik leerde van het vallen

  In 2018 gaat journalist Claire Nelson voor lange tijd alleen op reis om haar hoofd leeg te maken en haar plannen voor de toekomst bij te stellen. Haar reis brengt haar naar Californië, maar een wandeling in het Joshua Tree National Park loopt uit op een catastrofe. Ze verdwaalt en valt ruim zes meter van een rots naar beneden. Door de val verbrijzelt ze haar bekken en kan ze haar onderlichaam niet meer bewegen. In een uithoek van de woestijn, zonder bereik en zonder dat iemand weet waar ze is, vecht...

  Nederlands, ePub2, 1,7 MB, The House of Books, Amsterdam, 2023

  E-book

• Gijs Jansen Vrede met je verslaving

  Wanneer ben je verslaafd? Moet je dan kijken naar het aantal glazen dat je per week drinkt, of het aantal sigaretten dat je per dag rookt? Wanneer staat een middel of gedrag je dusdanig in de weg, dat je vindt dat je er iets mee moet? De belangrijkste vraag in dit boek is of jij je verslaving zelf als een belemmering ervaart. Merk je dat het roken, drinken, gamen, gokken, eten of drugsgebruik ten koste gaat van je levensgeluk? Voel je stiekem dat er meer in je leven zit dan je er nu uit haalt? Dan...

  Nederlands, 128 pagina's (ePub2, 1,5 MB), Thema, Zaltbommel, 2023

  E-book

• Laurie Weiss Loslaten met Logosynthese

  Loslaten met Logosynthese® Snelle verlichting met Logosynthese® door het simpelweg uitspreken van woorden Dr. Laurie Weiss werkt al meer dan veertig jaar als coach, begeleider en psychotherapeut, zij houdt voordrachten en schrijft boeken. Ze is zeer ervaren in de aanpak van stress en angst en is een expert op het gebied van communicatie in relaties. Zij geeft les in de Verenigde Staten en in twaalf andere landen. Samen met haar man Jon Weiss heeft zij sinds 1972 een praktijk in Littleton, Colorado....

  Nederlands, ePub2, 0,4 MB, EigenZinnig, Prinsenbeek, 2023

  E-book

• Tamara de Weijer Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

  Een gezonde leefstijl is de sleutel om je fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan? In dit boek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips over bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief 30 heerlijke recepten. Maar ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’! Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Non-Fictie

  Nederlands, 102 pagina's (ePub2, 21 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2020

  E-book

• Jean Haner De vijf elementen

  ontdek met spirituele Chinese geneeskunde je unieke persoonlijkheidstype

  Met De vijf elementen van Jean Haner ontdek je met behulp van de spirituele Chinese geneeskunde jouw eigen unieke persoonlijkheidstype. Welk element domineert je persoonlijkheid: ben je meer een Water-, Hout-, Vuur-, Metaal-, of Aardetype? Aan de hand van een uitgebreide test kom je hier achter. Vervolgens laat Jean Haner je zien hoe je gebruik maakt van de wijsheid van je lichaam om het in optimale gezondheid en balans te brengen. Want je lichaam weet namelijk precies wat het moet doen om de energiebalans...

  Non-Fictie

  Nederlands, 213 pagina's (ePub2, 1,4 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2021

  E-book

• Fidessa Docters van Leeuwen De tarotcoach

  haal het beste uit jezelf met behulp van de kaarten

  De tarotcoach is hét boek voor iedereen met interesse in zelfontwikkeling en spiritualiteit. Met de tarot kun je dagelijks stilstaan bij grotere en kleine vraagstukken in je leven. Gun jezelf ruimte voor bezinning in een wereld die nooit stilstaat. Stel een vraag, leg een kaart, kijk en interpreteer zelf. De kaarten bieden inzicht en de mogelijkheid jezelf beter te leren kennen. Nuchter, enthousiast en praktisch vertelt Fidessa je alles wat je wilt weten over de tarotkaarten en de leggingen, waarna...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 13 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2021

  E-book

• Roy Ferwerda Virus

  Jan Kluytmans

  Virus van Roy Ferwerda begint in het vroege voorjaar van 2020 wanneer arts-microbioloog Jan Kluytmans een onthutsende ontdekking doet. Het coronavirus is in Nederland gearriveerd en rukt veel agressiever op dan aanvankelijk wordt verondersteld. Hij slaat alarm. Wegens zijn kennis belandt hij in de frontlinies van het gevecht tegen de pandemie en zijn positie in het OMT maakt hem op slag een bekende Nederlander. Wat betekent het voor een wetenschapper om in tijden van snoeiharde polarisatie adviseur...

  Non-Fictie

  Nederlands, 273 pagina's (ePub2, 2,5 MB), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2022

  E-book

• Jantine van 't Klooster Lekker in je vel

  wat je huid vertelt

  Beschrijving van de relatie tussen stress en huidproblemen, en hoe mindfulness kan helpen.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 0,6 MB, Lucht, Hilversum, 2022

  E-book

• Lisa Loeb Bang

  roman

  Een vrouw reflecteert op zowel de tragische als de grappige kanten van leven met een angststoornis.

  Fictie, Psychologische roman

  Nederlands, ePub2, Lebowski Publishers, Amsterdam, 2022

  E-book

• Liselotte Delwel Omarm je lijf

  op weg naar een zachtere relatie met jezelf en je gewicht

  Leer met mildheid te kijken naar jezelf én je gewicht Dit is de nieuwe druk van het succesvolle boek Lichter Leven. Een ontwapenend boek over de moeizame relatie die veel mensen hebben met eten en gewicht. Afvallen is dan vaak het heilige doel, met als resultaat een jojo-effect zonder dat het gevecht zelf verdwijnt. Omarm je lijf pakt die voortdurende strijd aan en werkt van binnenuit. Het leert je met meer compassie naar jezelf te kijken, waardoor je het gevecht met jezelf kunt staken. Auteur Liselotte...

  Non-Fictie

  Nederlands, 128 pagina's (ePub2, 7,5 MB), Thema, Zaltbommel, 2022

  E-book

• Gijs Jansen Vrij zijn kun je leren

  Ervaar het ultieme gevoel van vrijheid Vaak zitten we als mens behoorlijk vastgeroest aan ons verleden, zonder dat we dit zelf in de gaten hebben. Bijvoorbeeld door een hele strenge, of liefdeloze opvoeding, de littekens van het vroeger zo gepest worden zijn nog voelbaar. Onze identiteit bestaat daardoor voor een groot deel uit (door ons zelf opgelegde) strenge regels. Over hoe we ons moeten gedragen, waarbij we ons voortdurend schuldig voelen, of ons schamen voor wie we zijn geworden. Wat als je...

  Non-Fictie

  Nederlands, 112 pagina's (ePub2, 0,7 MB), Thema, Zaltbommel, 2022

  E-book

• Maurits de Bruijn Op de sofa

  Essays over therapie en het leven

  Iedereen zit in therapie en wie nog niet in therapie zit zou daar heel snel verandering in moeten brengen. We spitten naar hartenlust in onze zielenroerselen onder professionele, en soms ook minder professionele begeleiding. Dat wroeten gebeurt achter gesloten deuren, terwijl er voor buitenstaanders zoveel valt te leren over de psychische perikelen van anderen. Daarom vroeg samensteller Maurits de Bruijn dertien schrijvers naar hun ervaringen op de sofa, of aan een keukentafel, op een ongemakkelijk...

  Nederlands, ePub2, 0,3 MB, Das Mag, Amsterdam, 2022

  E-book

• Stephen Covey Houd de zaag scherp

  van opbranden naar opladen

  Soms zit het even tegen. Je bent de hele dag druk bezig, en toch voelt het alsof je niets voor elkaar krijgt. Je hoofd is een chaos, knopen doorhakken lukt niet. Je bent dan je belangrijkste tool vergeten: jezelf! Want hoeveel technieken en trucs je ook toepast om eff ectiever, productiever en beter te worden, als je niet goed voor jezelf zorgt, lukt niets meer. Stephen Covey, van De zeven eigenschappen van eff ectief leiderschap, wist dit al. De zevende eigenschap, Houd de zaag scherp, gaat over...

  Non-Fictie

  Nederlands, 60 pagina's (ePub2, 1,9 MB), Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam, 2021

  E-book

• Benjamin Zander, Rosamund Stone Zander The art of possibility

  transformeer je professionele en persoonlijke leven

  ‘The Art of Possibility’ is een levensstijl waarbij je structureel op zoek gaat naar kansen en je niet uit het veld laat slaan door tegenslag. In deze inspirerende klassieker zoeken therapeut Rosamund Stone Zander en dirigent Benjamin Zander de ruimte op waar denken in schaarste of belemmeringen op de loer ligt. Door middel van opbeurende verhalen, voorbeelden (bijvoorbeeld iedere leerling bij de start van het schooljaar een tien geven) en persoonlijke anekdotes laten de Zanders zien dat er veel...

  Non-Fictie

  Nederlands, 172 pagina's (ePub2, 0,9 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2021

  E-book

• Annemiek Leclaire Het gesprek van je leven

  vijftig prominenten over het gesprek dat hun leven voorgoed veranderde

  In Het gesprek van je leven van Annemiek Leclaire vertellen vijftig vooraanstaande Nederlanders over het gesprek dat hun leven veranderde, de conversatie die grote invloed op hen had of een keerpunt in hun leven betekende. Zo vertelt Lodewijk Asscher over zijn laatste gesprek met Wim Kok, wetenschapper Robbert Dijkgraaf over de ontmoeting met de oncoloog van zijn dochter, en SCP-directeur Kim Putters over zijn coming-out bij zijn schippersfamilie. Youp van ’t Hek gaat in op het verrassende financiële...

  Non-Fictie

  Nederlands, 209 pagina's (ePub2, 4,1 MB), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2021

  E-book

• Emma Reed Turrell Kies voor jezelf

  stop met pleasen en verander je leven

  Kies voor jezelf is een praktisch en inspirerend zelfhulpboek van de ervaren psychotherapeute Emma Reed Turrell. Het lef jezelf te zijn ontmoet De edele kunst van not giving a f*ck: Met warmte, humor en wijsheid presenteert Emma een alternatief voor het altijd maar pleasen van anderen. Als psychotherapeute ziet Emma Reed Turrell dagelijks de drang om te ‘people-pleasen’: onszelf wegcijferen ten voordele van anderen. Aan de hand van persoonlijke verhalen van allerlei soorten mensen, die allemaal op...

  Non-Fictie

  Nederlands, 177 pagina's (ePub2, 5,3 MB), Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam, 2021

  E-book

• Honorata van den Akker, Lieke Smets Ben je ongesteld of zo?

  alles wat je wil weten (en meer) over je menstruatie #nofilter

  Hoor je tampons te verstoppen? Is bruin bloed normaal? Moet je met menstruatiepijn naar de dokter? De Menstruatiemeisjes laten in Ben je ongesteld ofzo? geen vraag ongesteld. Voor de lezers van De Cyclus Strategie en Damn, Honey. In Ben je ongesteld ofzo? van Honorata van den Akker en Lieke Smets lees je alles wat je wil weten over je menstruatie. Ook als je het nog niet bent. Van hormonen, de seizoenen van je cyclus, anticonceptie, geparfumeerd maandverband en aandoeningen tot het verschil tussen...

  Non-Fictie

  Nederlands, 140 pagina's (ePub2, 2,8 MB), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2021

  E-book

• Rangan Chatterjee Voel je beter in 5

  5 minuten voor gewichtsverlies, beter slapen en meer bewegen

  Methode om met dagelijks korte oefeningen op het gebied van ‘geest’, ‘lichaam’ en ‘hart’ de gezondheid te verbeteren.

  Non-Fictie

  Nederlands, 272 pagina's (ePub2, 11 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020

  E-book

• Bart Verkuil De gelukkige piekeraar

  waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is)

  In De gelukkige piekeraar legt onderzoeker en psycholoog Bart Verkuil uit waar piekergedachten vandaan komen, wat we er evolutionair aan hebben gehad en hoe we er anno 2020 ons voordeel mee kunnen doen. Want ja, hoe vervelend een doorwaakte nacht ook kan zijn, een stevige piekerbui bij tijd en wijle blijkt voor een mens best nuttig. Piekeren leert je waar je prioriteiten liggen in het leven en welke waarden belangrijk voor je zijn. Gewapend met dat idee is het veel makkelijker om je gepieker en jezelf...

  Non-Fictie

  Nederlands, 124 pagina's (ePub2, 1,5 MB), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2020

  E-book

Paginanavigatie