Zoekresultaten

Resultaat 1 - 20 (van 355)

Filteren

Marjolein Dubbers Voeding & immuunsysteem

ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt

In ‘Voeding & Immuunsysteem’ geeft bestsellerauteur Marjolein Dubbers inzicht in de voedingsmiddelen die helpen om het immuunsysteem gezond en sterk te houden. Het immuunsysteem is een verdedigingsmechanisme dat ons beschermt tegen indringers zoals virussen en bacteriën. Een optimaal werkend immuunsysteem is dus belangrijk voor onze gezondheid. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat bepaalde stoffen in onze voeding een positieve invloed hebben op de werking van het immuunsysteem. Welke voedingsmiddelen...

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 1,4 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2021

E-book
Sandi Mann Als ik maar niet door de mand val

informatie over omgaan met het imposter-syndroom

Ken je dat? Het gevoel dat alles wat je bereikt hebt door puur geluk komt in plaats van hard werken of talent. Dat je je geluk eigenlijk niet verdient en ieder moment door de mand kan vallen. Bijna 70 procent van ons heeft er weleens last van: het impostersyndroom. In Als ik maar niet door de mand val legt psycholoog dr. Sandi Mann het impostersyndroom in heldere taal uit en laat ze zien hoe je met die onterechte onzekerheid om kunt gaan. Toegankelijk, populairwetenschappelijk en onderbouwd door...

Non-Fictie

Nederlands, 125 pagina's (ePub2, 1,3 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2020

E-book
Daphne Feller Brein hart zijn

breng je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding

Hersenexpert Daphne Feller legt uit hoe je de rust in jezelf vindt. Heb je het gevoel dat je altijd 'aan' staat? Verlies je regelmatig de focus en word je soms overspoeld door emoties? We duiken massaal de yogamat op en doen aan meditatie, maar hoe kunnen we nu echt de drukte in ons hoofd tot bedaren brengen?In Brein-Hart-Zijn neemt Daphne Feller je mee van het brein naar het hart en leert ze je hoe je je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding kunt brengen. Deze intuïtieve intelligentie zit...

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 0,2 MB, HarperCollins, Amsterdam, 2021

E-book
Kelly Weekers Happy Life 365

The art of a joyous mindset

Nederlands, 184 pagina's (ePub2, 2,7 MB), Moonshot Publishing, Laren nh, 2023

E-book
Jenna Zoe Human design

Krijg inzicht in je persoonlijke blauwdruk

Maak kennis met het human design-systeem met 'Human design' van Jenna Zoë. Door te werken met human design, leer je hoe je het meest uit je leven kunt halen en hoe je het best je potentieel kunt benutten. Dit revolutionaire systeem is gebaseerd op de chakra's, astrologie, de I Tjing en de kabbalistische levensboom en heeft wereldwijd het leven van vele mensen veranderd. Op basis van je geboortedatum, -tijd en -plaats kun je je human design-chart uitrekenen. Met 'Human design' ontdek je stap-voor-stap...

Nederlands, 161 pagina's (ePub2, 3 MB), Altimira, Haarlem, 2023

E-book
Paul Verveen Ik ga waar ik voor sta!

Mijn reis naar ikigai

'Dit boek is als reisgids onmisbaar voor iedereen die op een kruispunt in zijn of haar leven is aangekomen, en het lef en de moed heeft om actief naar een nieuwe bestemming op zoek te gaan. Het is een steun en houvast voor een ieder die zelf of met hulp van een coach of mentor antwoord wil geven op deze twee vragen 'Waar sta ik voor?' en 'Waar ga ik voor?' Volg via acht etappes de weg naar ikigai en ontdek zelf ook hoe die uitdagende ontdekkingsreis je helpt om deze twee vragen te beantwoorden. Gaandeweg...

Nederlands, 144 pagina's (ePub2, 13 MB), Thema, Zaltbommel, 2023

E-book
Melissa Urban Zo stel je grenzen

Effectieve technieken om ruimte voor jezelf te creëren

Voorkom frustraties en stress – en krijg er tijd, energie en goede relaties voor terug Als je het soms moeilijk vindt om grenzen te stellen, ontbreekt het je waarschijnlijk aan taal. Je vindt simpelweg geen woorden om te zeggen: nee, dat wil ik niet. Je hoort jezelf zeggen: ja hoor, natuurlijk kan ik die werkklus morgen wel af hebben, terwijl je eigenlijk bedoelt: dat betekent nachtwerk en daar heb ik geen zin in. Of je lacht schaapachtig mee met je vrienden om grapjes die je eigenlijk racistisch...

Nederlands, 392 pagina's (ePub2, 1 MB), Maven Publishing, Amsterdam, 2023

E-book
Steffy Roos du Maine Ongelimiteerd leven

de formule om in 5 minuten per dag je leven te transformeren

Persoonlijk getinte adviezen aan vrouwen voor het creëren van een droomleven met behulp van spirituele gereedschappen en inzichten uit de gedragswetenschap en veranderpsychologie.

Non-Fictie

Nederlands, 304 pagina's (ePub2, 0,4 MB), Spectrum, Amsterdam, 2023

E-book
Gijs Jansen Vrede met je verslaving

Wanneer ben je verslaafd? Moet je dan kijken naar het aantal glazen dat je per week drinkt, of het aantal sigaretten dat je per dag rookt? Wanneer staat een middel of gedrag je dusdanig in de weg, dat je vindt dat je er iets mee moet? De belangrijkste vraag in dit boek is of jij je verslaving zelf als een belemmering ervaart. Merk je dat het roken, drinken, gamen, gokken, eten of drugsgebruik ten koste gaat van je levensgeluk? Voel je stiekem dat er meer in je leven zit dan je er nu uit haalt? Dan...

Nederlands, 128 pagina's (ePub2, 1,5 MB), Thema, Zaltbommel, 2023

E-book
Matt Haig Reasons to Stay Alive

Op zijn vierentwintigste stort het leven van Matt Haig volledig in. Hij ziet geen enkele uitweg, geen reden meer om te bestaan. In Reasons to Stay Alive vertelt hij openhartig over hoe hij zijn depressie overwon, een ziekte die hem bijna vernietigde, en hoe hij opnieuw leerde met volle teugen van het leven te genieten. Reasons to Stay Alive is meer dan een memoir: het is een ontroerende, grappige en vreugdevolle zoektocht naar hoe je om kunt gaan met depressie. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands, 181 pagina's (ePub2, 3,9 MB), Lebowski, Amsterdam, 2023

E-book
Tamara de Weijer Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

Een gezonde leefstijl is de sleutel om je fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan? In dit boek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips over bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief 30 heerlijke recepten. Maar ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’! Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-Fictie

Nederlands, 102 pagina's (ePub2, 21 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2020

E-book
Emanuela Deyanova Oneindige liefde

in 7 stappen naar een nieuwe balans tussen liefde, relatie en gezin

In het begin is iedere relatie fantastisch. Maar eigenlijk ken je elkaar nog niet écht. Tot je opeens in die eerste crisis terechtkomt en je ontdekt dat ook deze relatie niet altijd loopt zoals je zou willen. Gelukkig is er goed nieuws: liefde kun je leren. Een fijne relatie krijgen en houden is een vaardigheid. Ontdek welke liefdestaal jij en je partner spreken, hoe je je frustraties overwint, hoe je je aantrekkingskracht en seksualiteit versterkt, hoe je écht leert luisteren naar de ander en vooral:...

Non-Fictie

Nederlands, 140 pagina's (ePub2, 1 MB), Volt, Amsterdam, 2020

E-book
Twan Verdonck Ontwerp je leven

creëer meer tijd voor wat écht belangrijk is

Doeboek met tien stappen om je leven beter in te richten.

Non-Fictie

Nederlands, 169 pagina's (ePub2, 14 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020

E-book
Michael M. Watkins De eerste 90 dagen

sneller en slimmer een vliegende start maken

Michael D. Watkins biedt je in ‘De eerste 90 dagen’ bewezen methodes om in negentig dagen een vliegende start te maken en een blijvende indruk achter te laten bij je nieuwe baan, een promotie tot leidinggevende of een nieuw project. In deze klassieker lees je hoe je met een goede voorbereiding je snel inwerkt, hoe je early wins scoort, bouwt aan een sterk team en samenwerkingen aangaat. Bovenal leer je hoe je jezelf blijft ontwikkelen en je team helpt groeien. Elk hoofdstuk biedt checklists, tools...

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 1 MB, Business Contact, Amsterdam, 2021

E-book
Fokke Obbema Een zinvol leven

de mens en zijn verhaal

‘Een zinvol leven’ is Fokke Obbemas nieuwste beschouwende boek. ‘Het is alsof er bij me aan de deur wordt geklopt: hoe zit het, wat vind jij eigenlijk?’ Zo omschreef een lezer het effect van de interviews die Volkskrant-journalist Obbema publiceerde in ‘De zin van het leven’ (2019). Die gesprekken over de essentie van het bestaan voerde hij met bekende en onbekende Nederlanders na zijn hartstilstand in 2017. Ze bleken in een behoefte te voorzien, zijn boek werd een bestseller. Dit nieuwe boek, ‘Een...

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 2,9 MB, Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam, 2021

E-book
Fidessa Docters van Leeuwen De tarotcoach

haal het beste uit jezelf met behulp van de kaarten

De tarotcoach is hét boek voor iedereen met interesse in zelfontwikkeling en spiritualiteit. Met de tarot kun je dagelijks stilstaan bij grotere en kleine vraagstukken in je leven. Gun jezelf ruimte voor bezinning in een wereld die nooit stilstaat. Stel een vraag, leg een kaart, kijk en interpreteer zelf. De kaarten bieden inzicht en de mogelijkheid jezelf beter te leren kennen. Nuchter, enthousiast en praktisch vertelt Fidessa je alles wat je wilt weten over de tarotkaarten en de leggingen, waarna...

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 13 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2021

E-book
Arianna Davis Wat zou Frida doen?

gids om met lef te leven

In Wat zou Frida doen vertelt Arianna Davis hoe Frida Kahlo zou handelen en leven in deze hedendaagse tijd, hoe ze om zou gaan met de dagelijkse tegenslagen en uitdagingen, en vooral hoe ze zou blijven genieten van het leven en altijd in haar kracht zou blijven staan. Frida Kahlo werd bekend om haar kunst, maar ook om haar flamboyante persoonlijkheid en scherpe geest. Van Oscar-winnende films tot T-shirts en barbies, haar invloed blijft onmiskenbaar en met fans als Madonna en Beyoncé blijft zij een...

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 3,7 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2021

E-book
Timothy Caulfield Relax!

feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen

Dagelijks nemen we een belachelijke hoeveelheid beslissingen – vaak zelfs duizenden. Gezondheidsbeleidsexpert Timothy Caulfield leidt ons door zo’n normale dag en laat het waarom zien van onze keuzes en gewoontes: vaak nemen we beslissingen gebaseerd op verkeerde informatie. Of hij nu mobiel telefoongebruik, woon-werkverkeer op de fiets of de consumptie van rauwe melk bestudeert: Caulfield toont dat veel dingen die volgens ons gezonder, veiliger of gewoon beter zijn, dat simpelweg níét zijn. Op basis...

Non-Fictie

Nederlands, 278 pagina's (ePub2, 1,2 MB), Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam, 2021

E-book
Julie Smith Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?

Gids met praktische tips over het omgaan met kwesties rondom geestelijke gezondheid in het dagelijks leven.

Non-Fictie

Nederlands, 174 pagina's (ePub2, 5,8 MB), Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam, 2022

E-book
Martine Bakker Ik durf niets maar doe alles

Martine Bakker besluit om vlak voor haar dertigste haar droom na te jagen: optreden als stand-upcomedian. Toevallig, voor haar, ongeveer het allerengste op aarde. Ze denkt dat als ze dát doet, ze dan alles durft en eindelijk zonder angst kan leven. Wat volgt is een rondreis door het hedendaagse comedycircuit van Nederland. Ze trekt van comedyclub naar podiumvrees en van afgang naar festival. Ondertussen komt ze oog in oog te staan met de tierende innerlijke criticus in haar hoofd, weerstand en uitstelgedrag,...

Non-Fictie

Nederlands, 208 pagina's (ePub2, 1,8 MB), Lev., Amsterdam, 2022

E-book