Zoekresultaten
Resultaat 181 - 200 (van 578)
Steven Pressfield The War of Art
Het strijdplan om (creatieve) doelen te bereiken
The War of Art gaat over wat ons ervan weerhoudt om de dingen te doen die we graag willen en vooral hoe we dat op kunnen lossen. Waarom zit er een doemdenker in ons hoofd? Welke obstakels verhinderen ons een bedrijf te beginnen, een boek te schrijven of een schilderij te maken? Steven Pressfield identificeert de vijand die we onderweg tegenkomen, biedt een strijdplan om deze innerlijke tegenstander te overmeesteren en legt uit hoe we daadwerkelijk onze (creatieve) doelen kunnen bereiken. The War...
Nederlands | 2 uur 52 minuten (247 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021
Luisterboek (digitaal)
Petra Rutgers | Nancy Schonhage Relax
12 maanden stressvrij
Werk- en oefenboek voor een minder stressvolle en gelukkiger manier van leven.
Non-fictie
Nederlands | 183 pagina's | Relax Academy, [Abcoude] | 2018
Gedrukt boek
Tessa Gottschal Rust en Evenwicht
Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal
Dit luisterboek is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken. De amygdala -een onderdeel in de hersenen- speelt een belangrijke rol als tussenstation in de informatieverwerking. Hij bepaalt voor een groot deel hoe uw lichaam op uw emoties en gedachten reageert. Door beïnvloeding van uw bloeddruk, hartslag, ademritme, maar ook door gedragsveranderingen. Zoals angstverhoging, grote spierspanningen, overdreven waakzaamheid, vrijmaken van stresshormonen...
Nederlands | 24 minuten (8,1 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Olga Mecking Niksen
De Dutch Art of luieren
‘Niksen’ is hét boek over de kunst van het nietsdoen. Expert Olga Mecking onderzocht het fenomeen niksen uitgebreid en maakte het wereldberoemd met haar artikel voor ‘The New York Times’. In ‘Niksen’ leer je van dé expert hoe jij door nietsdoen creatiever, ontspannen en gezonder wordt. In een wereld die verwacht dat we constant output leveren, is niksen – de kunst van het nietsdoen – moeilijker dan het klinkt. Gelukkig kan niksen altijd én overal, thuis, op je werk en onderweg! Niks hier maar...
Nederlands | 5 uur 21 minuten (462 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020
Luisterboek (digitaal)
Tony Wrighton Relax in 60 seconden
direct kalm in 10 stappen
Non-fictie
Nederlands | 158 pagina's | Spectrum, Houten | 2011
Gedrukt boek
Annita Rogier Van uitgeblust naar energiek
een beproefde methode om spanningsklachten te verminderen en je energie terug te krijgen
Stappenplan om duurzaam energieker, meer ontspannen en veerkrachtiger te worden.
Non-fictie
Nederlands | 207 pagina's | Boom, [Amsterdam] | 2020
Gedrukt boek
Séverine Van de Voorde Van stress naar veerkracht
vind je weg in de mentale jungle
We worden constant uitgedaagd door snelle veranderingen en een overdosis aan prikkels. Ons stresssysteem draait overuren. In dit boek kom je te weten hoe het anders kan. Je leert hoe je stress in je voordeel kan gebruiken. Met behulp van zeven sleutels leer je jouw energieverlies te beperken en jouw veerkracht te versterken. Dit boek staat boordevol tips, tools en tricks om je een weg te banen door de mentale jungle. Het is een absolute must-read voor iedereen die (preventief ) wil leren omgaan met...
Non-fictie
Nederlands | 268 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2021
E-book
Kevin DeYoung Hollen, rennen, vliegen
een klein boekje over een groot probleem
We worden vaak overweldigd door ons drukke leven. Een blik in onze overvolle agenda vertelt ons hoe moeilijk het is om het juiste evenwicht te bereiken tussen niets doen en alles doen. In 'Hollen, rennen, vliegen' bindt Kevin DeYoung de strijd aan met dit probleem. Hij geeft geen cliché-adviezen over timemanagement, maar biedt de Bijbelse handvatten die we nodig hebben om de bron van de ellende te vinden en het probleem met wortel en tak uit te roeien. Dit uiterst praktische en bijzonder korte boek...
Non-fictie
Nederlands | 144 pagina's (ePub2) | de Banier uitgeverij, Apeldoorn | 2020
E-book
Ralf Caers | Marijke De Couck Aan het roer van NV Mezelf
maak jezelf weerbaar tegen stress, frustratie en burn-out
Zelfhulpboek voor meer inzicht in eigen gedachten, gedrag en keuzes die bepalend zijn voor hoe je leven eruitziet.
Non-fictie
Nederlands | 223 pagina's | Manteau, Antwerpen | 2019
Gedrukt boek
Stephanie McClellan | Beth Hamilton Chill!
de ultieme antistress-gids voor vrouwen
Non-fictie
Nederlands | 371 pagina's | De Arbeiderspers, Amsterdam [etc.] | 2010
Gedrukt boek
Anne-Marie Frisque De kracht van stress
stress als springplank naar gezondheid en geluk
Zelfhulpgids met oefeningen voor omgang met stress.
Non-fictie
Nederlands | 270 pagina's | Witsand, [Antwerpen] | 2011
Gedrukt boek
Erik Van Vooren Meer slow minder stress
versterk je mentale veerkracht in vier stappen
Non-fictie
Nederlands | 207 pagina's | Lannoo, Tielt | 2014
Gedrukt boek
Séverine Van de Voorde Van stress naar veerkracht
vind je weg in de mentale jungle
Studieboek hoe je preventief stress kunt omzetten in veerkracht en je leven weer in balans krijgt.
Non-fictie
Nederlands | 255 pagina's | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2021
Gedrukt boek
Carry Petri | Jolanda Bouman Druk, druk, druk...
over vitaliteit en stressbestendigheid
Adviezen voor de herkenning, hantering en verwerking van stress.
Non-fictie
Nederlands | 168 pagina's (ePub2) | Thema, Zaltbommel | 2022
E-book
Stichting Bio-Wetenschappen en Maatschappij Veerkracht
hoe biologische systemen omgaan met stress
Bespreking van de betekenis en de noodzaak van veerkracht, benaderd vanuit verschillende wetenschappelijke disciplines. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 76 pagina's | Stichting Biowetenschappen en Maatschappij, Den Haag | 2022
Gedrukt boek
Marina Riemslagh Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten
leer 'Het ABC van ontstressen'
Dit boek zorgt voor een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het doet. Het biedt je ook een échte oplossing. Door middel van nieuwe breinkennis ‒ die je in dit boek zelf leert gebruiken ‒ kan je stress opheffen in plaats van ermee te leren omgaan. Dit is een baanbrekend boek dat het eigen onderzoek van auteur Marina Riemslagh combineert met actuele, wetenschappelijke inzichten, verwoord in eenvoudige, toegankelijke taal. Mensen die 'Het ABC van ontstressen' gebruiken, delen de resultaten die...
Non-fictie
Nederlands | 280 pagina's (ePub2, 5,1 MB) | The love Method, Bornem | 2018
E-book
Sarah Lennard-Brown Stress en depressie
Verteld wordt wat stress en depressie zijn, wat de verschillen er tussen zijn en wat voor behandelingen er bestaan. Met kleurenfoto's. Vanaf ca. 13 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 64 pagina's | Ars Scribendi, Etten-Leur | 2009
Gedrukt boek
Annemiek Tigchelaar Grip op je stress
actief aan de slag om je werkdruk te verlagen
Stappenplan met hulpmiddelen voor het verminderen van stress, inclusief oefeningen en achtergrondinformatie.
Non-fictie
Nederlands | ePub3, 5,5 MB | Thema, Zaltbommel | 2018
E-book
Leen Steyaert Stop de rush!
laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen
Adviezen aan vrouwen om gezondheidsproblemen tegen te gaan die samenhangen met een levenshouding van gejaagdheid en prestatiedwang.
Non-fictie
Nederlands | 313 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Van Halewyck, Leuven | 2017
E-book
Brigitte Durruty Was het maar maandag!
stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk
Verklaring en toelichting van een neuro-cognitieve visie op stressvermindering, met voorbeelden, adviezen en zelfhulpoefeningen.
Non-fictie
Nederlands | 163 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Ten Have, Utrecht | 2017
E-book