Zoekresultaten
Resultaat 21 - 27 (van 27)
Trine Holt Arnsberg Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. Je ademhaling is de gids die je begeleidt op deze reis van vijftien minuten om de onlosmakelijke band tussen lichaam, geest en concentratie te herontdekken. Tijdens deze meditatie leer je hoe je bewust kunt omgaan met alle gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die je dagelijks ervaart. Je leert ze niet alleen te herkennen maar ook te benoemen, en daardoor te begrijpen en te beheersen. In deze serie...
Nederlands | 14 minuten (11 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Trine Holt Arnsberg Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. In deze bewustzijnsmeditatie maak je ruimte voor alle gedachten, zorgen en gevoelens die in je opkomen, en leer je hoe je ze kunt loslaten. De zachte, ervaren stem van de verteller leidt je door een reeks ademhalingsoefeningen die je eerst helpen je emoties dichterbij te brengen, en ze vervolgens weg te duwen als wolken die door de wind worden weggeblazen. Deze meditatie van vijftien minuten is een volgende stap...
Nederlands | 14 minuten (10 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Grace Rivellino Het diamantprincipe
de prijs van economisch succes betaald met gezondheid en geluk
Praktische adviezen aan ondernemers voor het oplossen van de onderliggende oorzaken van stress, om zo meer succes, vrijheid en innerlijke rust te ervaren.
Non-fictie
Nederlands | 275 pagina's | Willems Uitgevers, Noorderwijk | 2023
Gedrukt boek
Francine Jellesma Ontspanning voor leerkrachten
een zelfhulpboek om stress te verminderen
Handboek voor leerkrachten in het basis- en voortgezet onderwijs om stress en vermoeidheid bij zichzelf te leren verminderen.
Non-fictie
Nederlands | 151 pagina's | Uitgeverij SWP, Amsterdam | 2023
Gedrukt boek
Inez Swinnen Prestatiedruk
stress begrijpen en je mentale kracht vergroten
Verhandeling voor competitieve sporters over stress, faalangst en het hoofd leren bieden van prestatiedruk. Met zwart-witillustraties.
Non-fictie
Nederlands | 192 pagina's | 20/10 Uitgevers, Grou | 2023
Gedrukt boek
Nicky Seijdel Van crisis naar zelfcompassie
een boek over het leven van burn-outs met angststoornis, structurele overprikkeling en hoogsensitiviteit
Persoonlijk verslag van een jonge vrouw die haar twee burn-outs met angststoornissen wist te overwinnen.
Non-fictie
Nederlands | 217 pagina's | Uitgeverij Boekscout, Soest | 2023
Gedrukt boek
Tim van Rooijen ABC for anxiety and stress relief
life lessons
Non-fictie
Engels | 167 pagina's | Paris Books, Bodegraven | 2023
Gedrukt boek