Zoekresultaten
Resultaat 21 - 40 (van 508)
Jutta Borms | Hilde De Baerdemaeker | Evi Hanssen Nog 9 minuten
inspiratie voor meditatie
Dat mediteren heilzaam is, hoeft geen betoog meer. Dat het ook voor iedereen haalbaar is, dat bewijst de podcastreeks Nog 9 minuten. 9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu 's ochtends wegdoezelt met een snoozemeditatie, overdag pauzeert met een sneaky sessie of je dag afsluit met een slaapmeditatie. De behoefte aan een dagelijkse dosis zelfzorg, positiviteit en veerkracht is hoog. In dit boek vertellen Evi Hanssen, Jutta Borms en Hilde De Baerdemaeker openhartig over hun ervaringen. Aan...
Non-fictie
Nederlands | ePub3 | Horizon, Antwerpen, Amsterdam | 2021
E-book
Gijs Jansen Leef !
zoals je eigenlijk zou willen
Je vindt jezelf te dik. Of je denkt dat je veel te veel om aandacht zeurt. Of je had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. En zo kunnen we nog wel even doorgaan met het verzinnen van allerlei grotere en kleinere tekortkomingen die we denken te hebben. Omgaan met die stoorzenders in je leven is vaak zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En het kost onnodig veel energie. De ACT-methode In Leef! ... zoals je eigenlijk zou willen gebruikt auteur en psycholoog Gijs Jansen de ACT-methode. Deze nieuwste...
Non-fictie
Nederlands | 158 pagina's (ePub2, 1,4 MB) | Thema, Zaltbommel | 2020
E-book
Zoe Chance Invloed is je superkracht
word iemand tegen wie iedereen ja wil zeggen
Met ‘Invloed is je superkracht’ hoopt Zoe Chance meer mensen te leren hun invloed ten goede in te zetten; met name aardige, intelligente mensen. Ze is professor aan de Yale School of Management en geeft al jarenlang het populairste vak van de businessschool: Mastering Influence and Persuasion. ‘Ik heb gemerkt dat aardige mensen bij uitstek terughoudend zijn in het beïnvloeden van anderen omdat ze niet willen manipuleren. En slimme mensen begrijpen vaak niet hoe invloed werkt. Als je aardig en intelligent...
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2022
E-book
Marie Andersen Manipulatie
herkennen en oplossen
Soms voel je je ongemakkelijk bij bepaalde mensen, gevangen, onderdanig. Dan ben je wellicht het slachtoffer van manipulatie. Manipulatief gedrag komt vaker voor dan we denken, tussen echtgenoten, tussen ouders en kinderen, tussen vrienden of collega's, soms overduidelijk, soms discreet, maar steeds toxisch. Waarom en hoe vertoont manipulatie zich? Wat zijn de gevolgen? Hoe kun je je ertegen verzetten? Met tal van concrete voorbeelden beschrijft Marie Andersen de 10 meest voorkomende aspecten van...
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Horizon, Antwerpen, Amsterdam | 2023
E-book
Jojanneke Bastiaansen Babybullshit en hoe het echt zit
fabels en feiten over de zwangerschap, bevalling en babytijd
Bekende fabels over de zwangerschap en babytijd uitgezocht door een gepromoveerd neurowetenschapper Reuzenvoeten, een haperend brein en wiebelende tanden. Als je alle verhalen moet geloven, ben je als zwangere vrouw zwaar de pineut. Ook over de bevalling en babytijd wordt van alles beweerd: van klassiekers als ‘scheer het donshaar van je baby voor een volle bos’ tot moderne mantra’s als ‘voorkom een depressie, eet je moederkoek’. Wat klopt er eigenlijk van al die verhalen en wijze raad? En wat is...
Non-fictie
Nederlands | 288 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Boekerij, Amsterdam | 2023
E-book
Amishi Jha Peak mind
de nieuwe wetenschap van focus en concentratie
In ‘Peak Mind’ deelt neurowetenschapper Amishi Jha voor het eerst de resultaten van haar jarenlange onderzoek naar aandacht, focus en concentratie. In haar laboratorium testte ze verschillende cognitieve technieken op mensen die onder hoge druk staan, onder wie militairen, brandweerlieden, rechters en topsporters. Bovendien onthult ze een methode waarmee we ons concentratievermogen kunnen verbeteren. ‘We kunnen ons concentratievermorgen trainen, zodat we er profijt van hebben op de momenten dat we...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 1,5 MB | Ten Have, Utrecht | 2021
E-book
Bullet journal voor professionals
organiseer je tijd, brein & energie
‘Bullet journal voor professionals’ helpt je het populaire bullet journalling in te zetten voor het bereiken van jouw (lange termijn)doelen. E-mails, vergaderingen, telefoontjes en gesprekken leveren voortdurend nieuwe taken, ideeën en aandachtspunten op, die we op allerlei verschillende plekken noteren. Je verliest al snel het overzicht en komt daardoor niet toe aan de dingen die voor jou echt belangrijk zijn. Het bullet journal biedt uitkomst. Dit unieke flexibele systeem biedt met een paar basisregels...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 9,2 MB | Business Contact, Amsterdam | 2018
E-book
Bert van Dijk | Anna van Dijk | Rick Carson De mythe van perfectionisme
over nut en nadeel van perfectionistisch gedrag
Perfectionisme wordt vaak als een last ervaren. En dat is welbeschouwd best vreemd. Wat is er immers mis met streven naar het best haalbare? Niets. Zolang dat streven maar niet verlammend werkt ... En dat is helaas wel vaak het geval. Als alleen het beste goed genoeg is, blijft er doorgaans maar bar weinig over. Interviews met perfectionisten en niet-perfectionisten 'De mythe van perfectionisme' beschrijft zowel de voor- als nadelen van perfectionisme. Inspirerende inzichten worden afgewisseld met...
Non-fictie
Nederlands | 73 pagina's (ePub3, 3 MB) | Thema, Zaltbommel | 2018
E-book
Petter A. Stordalen Thank God it's monday!
de tien leefregels om elke dag het beste uit jezelf te halen
Petter Stordalen maakte werkdagen van zestien uur, at veel buiten de deur en was vaak op reis. Er bleef nauwelijks tijd over om te slapen. En dan had hij ook nog eens voortdurend een slecht geweten. Zijn huwelijk dreigde op de klippen te lopen en zijn workaholisme ging ten koste van alles en iedereen. Er moest iets veranderen. Hij wist alleen niet wat. Op een dag kocht hij een notitieboekje. Op de eerste bladzijde schreef hij in hoofdletters: JMI. Dat stond voor: Juiste Mentale Instelling. En in...
Non-fictie
Nederlands | 134 pagina's (ePub2, 2 MB) | Volt, Amsterdam | 2020
E-book
Madeleine Dore Dingen die je vandaag niet hoeft te doen
reken af met je productivity guilt
In ‘Dingen die je vandaag niet hoeft te doen’ vertelt Madeleine Dore hoe het kan dat je de hele dag bezig bent taken van je to-dolijst af te vinken. Om zo veel mogelijk voor elkaar te krijgen probeer je efficiënt te werken; je bent voortdurend op zoek naar de handigste manier van plannen of naar hét systeem dat ervoor zorgt dat je geen taken meer vergeet. En toch heb je aan het einde van de dag altijd weer het knagende gevoel dat je tekort bent geschoten. Herkenbaar? Dan heb je last van ‘productivity...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 11 MB | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2022
E-book
Lisette Thooft Vrienden worden met je lijf
lichaamsbewustzijn als levensbelang
We zijn het contact met ons lichaam verloren. We zijn druk bezig in ons hoofd en het lijf strompelt er maar achteraan. Lisette Thooft helpt je om weer contact te maken met je lichaam. Met accepterende en vriendelijke aandacht worden we ons bewust van ons lijf. Lichaamsbewustzijn geeft een boost aan je immuunsysteem, zorgt dat je begrijpt wat je lichaam wil en stelt je in staat een basaal gevoel van liefde te vinden. Door bewust te leven in ons lijf vinden we uiteindelijk het onwrikbaar vertrouwen...
Non-fictie
Nederlands | 120 pagina's (ePub2) | Ten Have, Utrecht | 2021
E-book
Rick Hanson Neurodharma
een wetenschappelijke benadering van de boeddhistische weg
In ‘Neurodharma’ legt bestsellerauteur Rick Hanson uit hoe je in zeven stappen je brein zodanig kunt herprogrammeren dat je immuun wordt voor lijden en een gelukkig leven bereikt. Hij volgt daarbij de eeuwenoude weg van het boeddhisme en geeft dit een neurowetenschappelijk fundament. De belofte van dit boek is niets minder dan een radicale verandering van je leven: het laat zien dat verlichting voor iedereen bereikbaar is en dichterbij is dan je denkt. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 7,1 MB | Ten Have, Utrecht | 2021
E-book
Maaike Schmitz Spiegeltje spiegeltje aan de wand
ik ben de lelijkste van het land
Persoonlijk relaas van een vrouw die lijdt aan Body Dismorphic Disorder (BDD).
Non-fictie
Nederlands | 208 pagina's (ePub2) | Blossom Books, [Utrecht] | 2023
E-book
Jenna Zoe Human design
krijg inzicht in je persoonlijke blauwdruk
Beschrijving van de betekenis van de human design-chart, die gebaseerd is op chakra’s, astrologie, I Tjing en de kabbalistische levensboom.
Non-fictie
Nederlands | 161 pagina's (ePub2, 3 MB) | Altimira, Haarlem | 2023
E-book
Cassie Holmes De tijd van je leven
Praktische adviezen om bewuster om te gaan met tijd en zo een gelukkiger leven te leiden.
Non-fictie
Nederlands | 230 pagina's (ePub2, 2,7 MB) | Volt, Amsterdam | 2023
E-book
Thijs Lindhout Hoe de fuck vind ik geluk?
een zelfhulpboek, ook voor mensen die een hekel hebben aan zelfhulp
Hoe de fuck vind ik geluk? van inspirator Thijs Lindhout is een verzameling concrete inzichten en oefeningen voor ieders persoonlijke zoektocht naar geluk. ‘Geluk is een keuze’, dat horen we vaak. Maar is dat echt zo? Inspirator Thijs Lindhout vindt van niet: in zijn ogen is het leven niet volledig maakbaar en geluk geen keuze. In Hoe the fuck vind ik geluk? legt hij aan de hand van tientallen voorbeelden, inzichten en oefeningen uit hoe je dan wél die zoektocht naar geluk kunt vormgeven. Hij gaat...
Non-fictie
Nederlands | 124 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020
E-book
Frederique Bicker Het grote affirmatieboek
een boek vol woorden die je leven kunnen veranderen
Een boek vol woorden die je leven kunnen veranderen Als psycholoog spreekt Frederique Bicker dagelijks mensen die vastlopen door de manier waarop zij denken over zichzelf, over anderen en over de wereld. Het zijn diepe overtuigingen, zoals ‘ik ben niets waard’ of ‘mensen zijn niet te vertrouwen’. Door de oorsprong van deze overtuigingen te onderzoeken, word je geholpen om nieuwe frisse gedachten te introduceren voor een fijner, rustiger en krachtiger bestaan. Gezond denken kun je gelukkig leren...
Non-fictie
Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2022
E-book
Mark Tigchelaar | Oscar de Bos Focus bites
10 life hacks voor meer focus
10 life hacks voor meer focus, van de bestsellerauteurs van Focus AAN/UIT (meer dan 80.000 keer verkocht) 'Een boek voor iedereen die wel eens moeite heeft de aandacht erbij te houden – zo ongeveer iedereen dus.' Thijs Launspach, psycholoog, spreker en bestsellerauteur Geen focus, moeite om in slaap te vallen, een overvol hoofd of geen rust kunnen vinden op vakantie. Iedereen heeft hier wel eens mee te maken en de oplossing ligt in het opnieuw grip krijgen op onze focus. We worden zo productiever,...
Non-fictie
Nederlands | 96 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Spectrum, Uitgeverij Unieboek|Het Spectrum bv, Amsterdam | 2022
E-book
Gorick Ng De ongeschreven regels
een praktische gids voor een succesvolle start van je carrière
Gorick Ng geeft de Ongeschreven regels prijs waaraan je moet voldoen om carrière te maken. Wie een nieuwe baan heeft wil natuurlijk indruk maken, maar vaak krijg je te maken met onuitgesproken verwachtingen waar je opleiding je niet op heeft voorbereid. Je voelt je dan al snel overweldigd, onzeker of zelfs stuurloos. En erger nog: je werk lijdt eronder en je maakt de verwachtingen niet waar. Gorick Ng maakte dit mee en ontrafelde gaandeweg de ongeschreven regels die ten grondslag liggen aan een...
Non-fictie
Nederlands | 227 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021
E-book
Julia Fischer De innerlijke buienradar
de wetenschap achter onze emoties
Emoties vormen de basis voor nagenoeg alle keuzes die we maken, zonder dat we begrijpen hoe emoties precies werken. Daarom zijn vragen als ‘wat zijn emoties?’ en ‘waarom hebben we ze?’ ontzettend interessant en belangrijk. In dit boek worden de complexe biochemische processen die achter emoties schuilgaan toegankelijk en vermakelijk uitgelegd. Een breed scala passeert de revue: een gebroken hart, tranen van geluk, kippenvel, woede, vlinders in je buik, plankenkoorts en vele andere emoties. 'De emoties...
Non-fictie
Nederlands | 220 pagina's (ePub2, 3,5 MB) | Ten Have, Utrecht | 2021
E-book