Zoekresultaten
Resultaat 21 - 40 (van 42)
Tessa Gottschal Goed ontspannen
Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal
Is het moeilijk om te ontspannen? Heeft u slaapproblemen? Met dit luisterboek wordt het een stuk makkelijker. Ontspannen en slapen is makkelijk. Dat is zo. Het is tenslotte niet iets wat we hoeven aan te leren. Helaas, kunt u het wel kwijtraken. Pas dan merk je dat ontspannen en in slaap vallen of ongestoord doorslapen minder eenvoudig is als het lijkt. Van belang bij ontspannings- en slaapproblemen is het leren richten van geestelijke activiteiten. Gedachten als "Had ik maar ...." of “Ik moet...
Nederlands | 27 minuten (8,2 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Mindfulness
Focuskracht en stabiliteit - Mediteren met Tessa Gottschal
Mindfulness is niets anders dan ‘ontspannen uw aandacht erbij houden’. Zowel het eerste als het tweede is makkelijker gezegd dan gedaan. Toch is het voor iedereen weggelegd. De ‘truc’ ligt erin waarop u moet letten. Dat is nl. per persoon verschillend. Het beste ontwikkelt u mindfulness door uw zintuigen erbij in te zetten. Dit luisterboek leert welk zintuig uw hoogste concentratie-kracht heeft. De een houdt het beste zijn aandacht gevangen door zijn ogen te gebruiken. Door goed te kijken of door...
Nederlands | 1 uur (16 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Emoties en Gevoel
Trouw zijn aan jezelf - Mediteren met Tessa Gottschal
Dit psychologisch meditatie luisterboek helpt je trouw te zijn aan je gevoel. Het creëert een natuurlijk zelfvertrouwen (zodat je bijvoorbeeld zonder schuldgevoel ‘nee’ kunt zeggen), rekent af met gevoelens van machteloosheid, slachtofferschap, schuld en schaamtegevoelens. Het is een waar ‘empowerment’-luisterboek. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 1 uur 16 minuten (26 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Rita Beintema Adembeweging
verlicht klachten, ziekte en stagnatie in je lichaam
Uitleg over de krachtige werking van de adembeweging bij lichamelijke blokkades en ziekten.
Non-fictie
Nederlands | 128 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2011
Gedrukt boek
Christina Brown Yoga
Inleiding tot de hatha yoga, gericht op ordening binnen het fysieke en mentale lichaam.
Non-fictie
Nederlands | 128 pagina's | Parragon Books, [Bath etc.] | 2011
Gedrukt boek
Tessa Gottschal Tegenslag en Vertrouwen
Versterk je veerkracht - Mediteren met Tessa Gottschal
Dit luisterboek is voor wiens vertrouwen geschonden is, door pesterijen, desinteresse, argeloosheid of kwade opzet. Het kan eenmalig zijn, zoals bij inbraak, of door een geweldsdelict, maar ook frequent, zoals bij misbruik en pesten. Hiermee reken je af met malende gedachten en perfectionisme. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 1 uur 4 minuten (30 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Rust en Evenwicht
Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal
Dit luisterboek is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken. De amygdala -een onderdeel in de hersenen- speelt een belangrijke rol als tussenstation in de informatieverwerking. Hij bepaalt voor een groot deel hoe uw lichaam op uw emoties en gedachten reageert. Door beïnvloeding van uw bloeddruk, hartslag, ademritme, maar ook door gedragsveranderingen. Zoals angstverhoging, grote spierspanningen, overdreven waakzaamheid, vrijmaken van stresshormonen...
Nederlands | 24 minuten (8,1 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Gina Kästele Zomaar weer single
66 manieren om er weer bovenop te komen
Zelfhulpgids voor het emotioneel verwerken van een echtscheiding.
Non-fictie
Nederlands | 255 pagina's | Altamira, Haarlem | 2012
Gedrukt boek
David Dillard-Wright Meditatie voor multitaskers
vind rust tussen de pings en porretjes
Aanwijzingen om te mediteren voor mensen met een druk bestaan.
Non-fictie
Nederlands | 211 pagina's | Inspiread, Amersfoort | 2012
Gedrukt boek
Henk Helsper Meester van de wind
Yuan Qi Gong; vanuit je eigen diagnose werken met energie
Overzicht van de Chinese bewegingsleer Qi Gong.
Non-fictie
Nederlands | 245 pagina's | Back2Base, [Haarlem] | 2011
Gedrukt boek
Cyndi Dale Kundalini
voor een energiek leven vol vuur
Aanwijzingen voor het aanwenden van kundalini-energie om te transformeren en verlichting te bereiken.
Non-fictie
Nederlands | 290 pagina's | Altamira, Haarlem | 2011
Gedrukt boek
Marian van Schoneveld Yoga met een pruik
verwerk je ziekte en bevorder je genezing
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's | BBNC uitgevers, Rotterdam | 2011
Gedrukt boek
Angéla Kramers Van regenworm tot pauw
mijn weg naar een unieke vorm van yoga en beweging
Non-fictie
Nederlands | 216 pagina's | De Arbeiderspers, Amsterdam [etc.] | 2011
Gedrukt boek
Hans Peter Roel Ki werkboek
Werkboek met oefeningen om de kracht van Ki te helpen ontwikkelen.
Non-fictie
Nederlands | 191 pagina's | N.E.X.T. Company, Baarn | 2011
Gedrukt boek
Jack Kornfield Een licht in de duisternis
licht op het pad in moeilijke tijden
Praktische inleiding in meditatie en mindfulness.
Non-fictie
Nederlands | 118 pagina's | Panta Rhei, [Katwijk] | 2012
Gedrukt boek
Onderwijs in bewegen
basisthema's in bewegingsonderwijs en sport op school
Non-fictie
Nederlands | 336 pagina's | Bohn Stafleu van Loghum, Houten | 2011
Gedrukt boek
Rick Hanson Eén ding tegelijk
52 eenvoudige oefeningen voor rust in je hoofd
Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegelijk’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust in je hoofd vinden was nog...
Non-fictie
Nederlands | 189 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Ten Have, Utrecht | 2020
E-book
Rita Beintema Adembeweging
verlicht klachten, ziekte en stagnatie in je lichaam
Uitleg over de krachtige werking van de adembeweging bij lichamelijke blokkades en ziekten.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,6 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2012
E-book
Samdhong Rinpoche Boeddhistische meditatie voor beginners
Non-fictie
Nederlands | 136 pagina's | Inspiread, Amersfoort | 2012
Gedrukt boek
Raoul de Haan Maya-piramidemeditatie
werken aan je lichtlichamen, praktijkboek voor een nieuw tijdperk
Werkboek met meditaties uit de Mayacultuur voor het opbouwen van een netwerk van lichtlichamen in piramidevorm, die als etherische structuren de chakra's ondersteunen.
Non-fictie
Nederlands | 261 pagina's | Elikser, Leeuwarden | 2011
Gedrukt boek