Zoekresultaten
Resultaat 21 - 28 (van 28)
Marleen van den Hout Ademen tot in je ziel
Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen
In 'Ademen tot in je ziel' geeft Marleen van den Hout je handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Dit luisterboek brengt alle ademwijsheid bij elkaar in een eenvoudige, praktische aanpak. De manier waarop je ademt laat zien hoe je in je vel zit. Collectief ademen we de hele dag door hoog en oppervlakkig. Geen wonder dat iedereen zo gespannen is... We hebben vooral geleerd om diep te zuchten en eens flink in-...
Nederlands | 6 uur 29 minuten (373 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Trine Holt Arnsberg Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. Tijdens een hectische werkdag, op weg naar huis of na een stressvolle dag, of wanneer je er dan ook behoefte aan hebt om tot rust te komen: deze meditatie van vijf minuten kan op elk moment van je dag worden ingezet als kleine pauze. Deze geleide meditatie is perfect om je eerste stappen te zetten in een wereld van mindfulness, om weer contact te maken met je lichaam, en in het hier en nu te komen. In deze...
Nederlands | 5 minuten (3,8 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Grace Rivellino Het diamantprincipe
de prijs van economisch succes betaald met gezondheid en geluk
Praktische adviezen aan ondernemers voor het oplossen van de onderliggende oorzaken van stress, om zo meer succes, vrijheid en innerlijke rust te ervaren.
Non-fictie
Nederlands | 275 pagina's | Willems Uitgevers, Noorderwijk | 2023
Gedrukt boek
Francine Jellesma Ontspanning voor leerkrachten
een zelfhulpboek om stress te verminderen
Handboek voor leerkrachten in het basis- en voortgezet onderwijs om stress en vermoeidheid bij zichzelf te leren verminderen.
Non-fictie
Nederlands | 151 pagina's | Uitgeverij SWP, Amsterdam | 2023
Gedrukt boek
Eric Beke Wat als je veel stress hebt?
survivalgids
Hoe je het beste kunt omgaan met stress leer je in dit informatieve Vanaf ca. 9 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 141 pagina's | Pelckmans, Kalmthout | 2023
Gedrukt boek
Inez Swinnen Prestatiedruk
stress begrijpen en je mentale kracht vergroten
Verhandeling voor competitieve sporters over stress, faalangst en het hoofd leren bieden van prestatiedruk. Met zwart-witillustraties.
Non-fictie
Nederlands | 192 pagina's | 20/10 Uitgevers, Grou | 2023
Gedrukt boek
Nicky Seijdel Van crisis naar zelfcompassie
een boek over het leven van burn-outs met angststoornis, structurele overprikkeling en hoogsensitiviteit
Persoonlijk verslag van een jonge vrouw die haar twee burn-outs met angststoornissen wist te overwinnen.
Non-fictie
Nederlands | 217 pagina's | Uitgeverij Boekscout, Soest | 2023
Gedrukt boek
Tim van Rooijen ABC for anxiety and stress relief
life lessons
Non-fictie
Engels | 167 pagina's | Paris Books, Bodegraven | 2023
Gedrukt boek