Zoekresultaten
Resultaat 21 - 40 (van 909)
Bregje Hofstede Slaap vatten
hoe een slapeloze de nacht terugwon
Slapeloosheid vraagt niet om de juiste kruidenthee, maar om een eerlijke blik op ons eigen leven. Iedereen kent ze wel, tips om beter te slapen: veel bewegen en ’s avonds geen koffie meer en ook geen blauw licht. Maar wat als dat niet helpt? Bregje Hofstede, gecertificeerd insomniac, dook in de slaapwetenschap. Ze woelde, onderzocht, experimenteerde en groef steeds dieper naar de achterliggende oorzaken van onze slechte nachtrust. En die zijn anders dan je denkt. Op haar eigen beeldende wijze vertelt...
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Das Mag, Amsterdam | 2021
E-book
Ingrid Nieuwenhuijse Burn on!
voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen
Vraag je je regelmatig af hoe je in vredesnaam de komende drukke dag weer doorkomt? Hoor je jezelf zeggen: 'Ik ben de hele tijd zo moe. Alsof ik helemaal nergens meer energie voor heb.' Of staat het huilen je de laatste tijd nader dan het lachen? Dan ben je langzaam aan het opbranden en balanceer je op een gevaarlijk randje: dat van een burn-out. Gelukkig kun je jezelf uit de gevarenzone helpen. Stop met jezelf smoesjes te vertellen zoals dat je gewoon slecht bent in ontspannen, dat het straks vast...
Non-fictie
Nederlands | 248 pagina's (ePub2, 3,5 MB) | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, Zaltbommel | 2022
E-book
Anna Chojnacka Kilimanjaro als medicijn
Anna Chojnacka is dertig als ze de diagnose MS krijgt. De schok is groot. Ze staat midden in het leven met een bloeiend bedrijf en een jong gezin. In haar zoektocht naar een leven zonder heftige medicijnen leert ze 'Ice man' Wim Hof kennen. Om sterker te worden volgt ze zijn extreme trainingen en onder zijn leiding beklimt ze met succes en in recordtijd de Kilimanjaro. Tijdens deze zware klimtocht op zoek naar hoop, liefde en genezing blijkt het grootste inzicht uit een onverwachte hoek te komen....
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Uitgeverij Onmisbaar BV, Amsterdam | 2022
E-book
Ann Reymen 75B
een vrouw, twee borsten, een reconstructie
Op voorhand beeldde ik me in hoe zo'n gesprek zou verlopen. Iets zoals dit: 'Hallo, ik ben Ann en ik heb nieuwe borsten nodig.' Waarop de chirurg dan: 'Mooi zo, hier is een catalogus. Duid jij maar even aan en dan doe ik de rest.' De muren van het kabinet zouden vol posters van blote vrouwen hangen en ik zou een koffietje aangeboden krijgen met een makaron erbij. Die ik niet zou opeten. Ann Reymen had een 75 D. Na een preventieve borstamputatie en -reconstructie omwille van een erfelijk borstkankergen...
Non-fictie
Nederlands | 113 pagina's (ePub2, 5,9 MB) | Horizon, Antwerpen | 2016
E-book
Gemma Venhuizen Licht
de invloed op lichaam en geest
Gemma Venhuizen onderzoekt in Licht de achterliggende mechanismen van de invloed van licht op ons welzijn, niet alleen met wetenschappelijke belangstelling, maar ook vanuit een persoonlijke behoefte om het te weten. Licht is even essentieel als de lucht die we inademen. Al sinds de oudheid weten we dat licht invloed heeft op ons, maar niet hoe en waarom. Net als bij veel andere mensen beïnvloedt licht haar stemming: op donkere dagen raakt ze in een dip, en op zonnige dagen fleurt ze weer op. Wat...
Non-fictie
Nederlands | 264 pagina's (ePub2, 1,9 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2017
E-book
Lieke Noorman Gehannes
oplichters, struisvogels en optimistische sukkels: over geld en familie
Opa kon wonderen verrichten, maar je kon beter niet over hem praten, leerde Lieke Noorman al op jonge leeftijd. Het had iets met geld te maken. Alleen haar moeder raakte nooit over hem uitgepraat en zo werd ‘Opa uit ’s-Gravenhage’ iemand die ze zelden mocht zien, maar die altijd aanwezig was. Noorman duikt in de geschiedenis van haar grootvader en zijn wonderlijke omgang met geld, van haar moeder die riep ‘bezit is diefstal’ en van haar vader die de visite advies gaf over beleggingen. Ondertussen...
Non-fictie
Nederlands | 241 pagina's (ePub2, 1 MB) | Nijgh & Van Ditmar, Amsterdam | 2022
E-book
Loes den Hollander Altijd nooit meer
Gedurende de eerste zes maanden nadat haar man overleed beschreef Loes den Hollander wat haar bezighield om afscheid te kunnen nemen, herinneringen een plek te geven en ruimte te creëren voor de rest van haar leven. Een liefdevol boek over omgaan met het verlies van een dierbare, dat troost kan bieden aan eenieder die met verlies te maken heeft of heeft gehad. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | 170 pagina's (ePub2, 1 MB) | De Crime Compagnie, [Laren, (NH)] | 2021
E-book
Joël Goudsmit Reboot je gezondheid in 24 uur
verander je dagelijkse gewoontes, van opstaan tot slapengaan
Met Reboot je gezondheid in 24 uur ligt voor iedereen een gezonder leven binnen handbereik! Heb jij je weleens afgevraagd wat er nu echt op je bord ligt als je 's ochtends je ontbijtje eet? En of je ontbijten kunt overslaan? Sta je weleens stil bij de ingrediënten van jouw favoriete tandpasta of douchegel? En of het wel nodig en gezond is om je lichaam iedere dag een flinke schrobbeurt te geven of van lichaamshaar te ontdoen? Hoe slecht is het om de hele dag binnen met kunstlicht zittend je werk...
Non-fictie
Nederlands | 378 pagina's (ePub3, 2,9 MB) | Sapje V.O.F., Amsterdam | 2020
E-book
Marlies Bongers | Corien van Zweden Biografie van de baarmoeder
het ingenieuze orgaan dat vaak niet begrepen wordt
Baarmoeders kunnen baren. Maar er is nog zoveel meer. Wat weten we over dat ingenieuze, peervormige orgaan dat vaak als belangrijk wordt gezien voor de identiteit van vrouwen? Die speciale spier die pas na twaalf levensjaren van zich doet spreken door de eerste menstruatiecyclus op touw te zetten. Die daar ongeveer veertig jaar maandelijks, onverdroten mee doorgaat, met als enige pauze de periode van een enkele zwangerschap. Om vervolgens het hele circus met de nodige tamtam weer af te bouwen. Gynaecoloog...
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2) | Uitgeverij De Arbeiderspers, Amsterdam | 2022
E-book
Vroon Bouter Humeurkanker
over de spoken in mijn hoofd
Ogenschijnlijk is er weinig mis in het leven van Vroon. Haar ouders zijn gelukkig getrouwd, met haar jongere zus Pleun kan ze het heel goed vinden en binnen het hechte gezin is veel warmte en onderlinge betrokkenheid. Maar toch gaat er iets niet helemaal goed met Vroon. Eerst belandt ze in het medisch circuit met ernstige vermoeidheidsklachten, maar geleidelijk wordt duidelijk dat de echte problemen zich in haar hoofd bevinden. Zonder dat haar omgeving het doorheeft, want Vroon is schijnbaar altijd...
Non-fictie
Nederlands | 168 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Uitgeverij Lucht, Amsterdam | 2022
E-book
David Borman Je eerste 1000 vaderdagen
praktische adviezen voor betrokken vaders: van zwangerschap tot peuter
Bereid je optimaal voor op de allereerste periode en gun jezelf en vooral: je kind een vliegende start Een betrokken vader zijn, hoe doe je dat? Er is zoveel informatie voor (aanstaande) moeders, maar vaders delven vaak het onderspit. En dat terwijl onderzoek keer op keer het belang van de rol van de vader – of partner – aantoont. Zeker in de eerste cruciale periode, die steeds meer in de aandacht staat: de eerste duizend dagen, vanaf de bevruchting tot de tweede verjaardag. Dit boek zit bomvol up-to-date...
Non-fictie
Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2022
E-book
Delphine Horvilleur Leven met onze doden
een essay over troost
Delphine Horvilleur leeft als rabbijn met de dood. In dit boek, dat ze schreef tijdens de coronacrisis, behandelt ze dit thema heel indringend vanuit haar dagelijkse praktijk als geestelijke die de nabestaanden van een gestorvene moet bijstaan in hun verlies. Ze vertelt hoe ze met haar verhalen, die vaak zijn gebaseerd op oude heilige teksten, troost probeert te bieden. Ze houdt de deuren open tussen de levenden en de overledenen zodat iedereen rustig vrede kan sluiten met zijn of haar ‘geesten’....
Non-fictie
Nederlands | 124 pagina's (ePub2, 2,2 MB) | Uitgeverij De Arbeiderspers, Amsterdam | 2022
E-book
Sofie De Moor Geen kinderen, wel drie kippen
Sofie woont met haar partner Wouter in de buik van een huizenrij. Door de dunne muren horen ze wanneer de buurkinderen wakker worden en wanneer ze uitgelaten thuiskomen na een schooldag. In Sofies huis blijft het stil. Zachtjesaan neemt ze afscheid van haar kinderwens. Aan de hand van herkenbare en geestige situaties beschrijft Sofie De Moor wat het betekent om zonder kinderen door het leven te gaan. Ze vertelt over haar vrienden en collega's die wel kinderen hebben, over de vrijheid die ze koestert...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 3,7 MB | Horizon, Antwerpen, Amsterdam | 2022
E-book
Anders Bortne Slapeloos
duizend doorwaakte nachten, één oplossing
‘Feiten over slaap en slapeloosheid worden soepel verweven in dit persoonlijke verhaal, waardoor het boek leest als een roman.’ Aftenposten. Al zestien jaar lijdt Anders Bortne aan slapeloosheid. Hij heeft op allerlei manieren geprobeerd hier vanaf te komen, zonder resultaat. Nu hij twee jonge kinderen heeft en dat moet zien te combineren met zijn carrière als muzikant, houdt hij het echter niet langer vol. Hij grijpt elk middel aan – van slaapmedicijnen en yoga tot het gebruik van kruiden, acupunctuur...
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 0,3 MB) | Volt, Amsterdam | 2020
E-book
Jojanneke Bastiaansen Babybullshit en hoe het echt zit
fabels en feiten over de zwangerschap, bevalling en babytijd
Bekende fabels over de zwangerschap en babytijd uitgezocht door een gepromoveerd neurowetenschapper Reuzenvoeten, een haperend brein en wiebelende tanden. Als je alle verhalen moet geloven, ben je als zwangere vrouw zwaar de pineut. Ook over de bevalling en babytijd wordt van alles beweerd: van klassiekers als ‘scheer het donshaar van je baby voor een volle bos’ tot moderne mantra’s als ‘voorkom een depressie, eet je moederkoek’. Wat klopt er eigenlijk van al die verhalen en wijze raad? En wat is...
Non-fictie
Nederlands | 288 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Boekerij, Amsterdam | 2023
E-book
Lars Anderson Sterke vaders
hoe overleef ik het vaderschap
Ineens ben je vader. Voor veel mannen is vaderschap iets wat hun overkomt. Hoe dat kan? Alles in onze samenleving is gericht op een zorgende moeder en werkende vader. Het wordt je als man verdraaid moeilijk gemaakt onderdeel te zijn van de zwangerschap en geboorte. De paar vaderboeken die er zijn maken van papa vooral een verbaasde buitenstaander. In Sterke vaders lees je het persoonlijke verhaal van een jonge vader die betrokken zijn spruit wil verwelkomen, maar van alle kanten wordt tegengewerkt....
Non-fictie
Nederlands | 156 pagina's (ePub2, 2,2 MB) | Fosfor, Amsterdam | 2015
E-book
Shanna de Jong Handboek vroeggeboorte
voor ouders van prematuren; informatie en tips uit de praktijk, wetenschappelijk onderbouwd
Het Handboek vroeggeboorte voor prematuur ouders van ervaringsdeskundige Shanna de Jong is een informatief en praktisch naslagwerk voor ouders van te vroeg geboren baby’s. De geboorte van een baby vóór 37 weken zwangerschapsduur roept vaak veel vragen op bij jonge ouders. Het Handboek vroeggeboorte voor prematuur ouders is het eerste boek dat antwoord geeft op al die vragen. In dit boek, geschreven in samenwerking neonatologen, jeugdartsen en gynaecologen, vind je praktische én medische informatie....
Non-fictie
Nederlands | 333 pagina's (ePub2, 2,3 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020
E-book
Frank van Berkum 100 simpele gerechten om lekker af te vallen Lente
100 simpele gerechten om lekker af te vallen is het ideale dieetboek. Geen foto's of verhalen, alleen maar recepten. Een boek om er elke dag bij te pakken en gemakkelijke, lekkere, gezonde maaltijden mee op tafel te zetten. Als deskundige op het gebied van overgewicht, voeding en diëten deed Dr. Frank van Berkum in samenwerking met de universiteiten van Groningen en Maastricht wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van diverse diëten. Op basis van de resultaten van dat onderzoek en ruim 25...
Non-fictie
Nederlands | ePub, 1,8 MB | Carrera, Amsterdam | 2011
E-book
Jonna Bornemark Ik ben zee en hemel
een filosofisch onderzoek van zwangerschap, leven en de grenzen van het ik
Persoonlijk en filosofisch onderzoek naar de betekenis en beleving van zwangerschap. Met tekeningen.
Non-fictie
Nederlands | 166 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Querido Facto, Amsterdam | 2023
E-book
Alwin Ritstier Gek van mezelf
bang voor (bijna) alles
Wat als extreme angsten je tegenhouden het leven te leiden dat je eigenlijk zou willen? In Gek van mezelf kruipen we in het hoofd van Alwin Ritstier, die al meer dan 20 jaar kampt met extreme angsten. Zijn grootste angst is om dood te gaan. Bij elk pijntje of bobbeltje is hij ervan overtuigd dat hij kanker heeft of dat zijn hart het begeeft. Bij elke paniekaanval denkt hij dat hij erin zal blijven. Hoe is het om zo te leven? Hoe is het om niet meer naar buiten te durven, omdat de angst dat er...
Non-fictie
Nederlands | 220 pagina's (ePub2, 33 MB) | Lev., Amsterdam | 2021
E-book