Zoekresultaten
Resultaat 21 - 27 (van 27)
Trine Holt Arnsberg Scandinavische meditatie en ontspanning #5 - Lichaamsscan
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. Bewustwording van het eigen lichaam is belangrijk om meer rust en ontspanning in het zenuwstelsel te brengen. Deze meditatie van twintig minuten helpt je in contact te komen met je lichaam. Je leert om te ontdekken waar spanning en stress zich schuil houden, en hoe je deze knopen kunt losmaken en loslaten. Deze vorm van meditatie is ideaal om in bed te oefenen voordat je in slaap valt, of wanneer je onrustig,...
Nederlands | 17 minuten (12 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Marleen van den Hout Ademen tot in je ziel
Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen
In 'Ademen tot in je ziel' geeft Marleen van den Hout je handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Dit luisterboek brengt alle ademwijsheid bij elkaar in een eenvoudige, praktische aanpak. De manier waarop je ademt laat zien hoe je in je vel zit. Collectief ademen we de hele dag door hoog en oppervlakkig. Geen wonder dat iedereen zo gespannen is... We hebben vooral geleerd om diep te zuchten en eens flink in-...
Nederlands | 6 uur 29 minuten (373 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Grace Rivellino Het diamantprincipe
de prijs van economisch succes betaald met gezondheid en geluk
Praktische adviezen aan ondernemers voor het oplossen van de onderliggende oorzaken van stress, om zo meer succes, vrijheid en innerlijke rust te ervaren.
Non-fictie
Nederlands | 275 pagina's | Willems Uitgevers, Noorderwijk | 2023
Gedrukt boek
Francine Jellesma Ontspanning voor leerkrachten
een zelfhulpboek om stress te verminderen
Handboek voor leerkrachten in het basis- en voortgezet onderwijs om stress en vermoeidheid bij zichzelf te leren verminderen.
Non-fictie
Nederlands | 151 pagina's | Uitgeverij SWP, Amsterdam | 2023
Gedrukt boek
Eric Beke Wat als je veel stress hebt?
survivalgids
Hoe je het beste kunt omgaan met stress leer je in dit informatieve Vanaf ca. 9 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 141 pagina's | Pelckmans, Kalmthout | 2023
Gedrukt boek
Inez Swinnen Prestatiedruk
stress begrijpen en je mentale kracht vergroten
Verhandeling voor competitieve sporters over stress, faalangst en het hoofd leren bieden van prestatiedruk. Met zwart-witillustraties.
Non-fictie
Nederlands | 192 pagina's | 20/10 Uitgevers, Grou | 2023
Gedrukt boek
Nicky Seijdel Van crisis naar zelfcompassie
een boek over het leven van burn-outs met angststoornis, structurele overprikkeling en hoogsensitiviteit
Persoonlijk verslag van een jonge vrouw die haar twee burn-outs met angststoornissen wist te overwinnen.
Non-fictie
Nederlands | 217 pagina's | Uitgeverij Boekscout, Soest | 2023
Gedrukt boek