Zoekresultaten
Resultaat 41 - 60 (van 261)
Trine Holt Arnsberg Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. Door je volledig op je ademhaling te richten dwalen je gedachten minder snel af naar andere onderwerpen, gevoelens en lichamelijke sensaties. Deze meditatie van vijftien minuten is een oefening in het tellen van je ademhalingen en het daarmee trainen van je concentratie. De meditatie is ideaal voor iedereen die wil leren om zich niet te laten overweldigen door het dagelijks leven, en om gedachten en emoties positief...
Nederlands | 14 minuten (10 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Trine Holt Arnsberg Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. Je ademhaling is de gids die je begeleidt op deze reis van vijftien minuten om de onlosmakelijke band tussen lichaam, geest en concentratie te herontdekken. Tijdens deze meditatie leer je hoe je bewust kunt omgaan met alle gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die je dagelijks ervaart. Je leert ze niet alleen te herkennen maar ook te benoemen, en daardoor te begrijpen en te beheersen. In deze serie...
Nederlands | 14 minuten (11 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Trine Holt Arnsberg Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. In deze bewustzijnsmeditatie maak je ruimte voor alle gedachten, zorgen en gevoelens die in je opkomen, en leer je hoe je ze kunt loslaten. De zachte, ervaren stem van de verteller leidt je door een reeks ademhalingsoefeningen die je eerst helpen je emoties dichterbij te brengen, en ze vervolgens weg te duwen als wolken die door de wind worden weggeblazen. Deze meditatie van vijftien minuten is een volgende stap...
Nederlands | 14 minuten (10 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Trine Holt Arnsberg Scandinavische meditatie en ontspanning #6 - Spanning en ontspanning
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. In deze meditatie van twintig minuten leer je om spanning om te zetten in ontspanning. Je zenuwstelsel kalmeert door het bewust aan- en ontspannen van je spieren. Een zachte stem begeleidt je op een reis over je hele lichaam, waardoor je ultieme rust in lichaam en geest zult ontdekken. Deze oefening is ideaal voor mensen die er moeite mee hebben om in slaap te komen. In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg...
Nederlands | 18 minuten (13 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Trine Holt Arnsberg Scandinavische meditatie en ontspanning #5 - Lichaamsscan
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. Bewustwording van het eigen lichaam is belangrijk om meer rust en ontspanning in het zenuwstelsel te brengen. Deze meditatie van twintig minuten helpt je in contact te komen met je lichaam. Je leert om te ontdekken waar spanning en stress zich schuil houden, en hoe je deze knopen kunt losmaken en loslaten. Deze vorm van meditatie is ideaal om in bed te oefenen voordat je in slaap valt, of wanneer je onrustig,...
Nederlands | 17 minuten (12 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Nicole LePera How to do the work - Nederlandse editie
Herken je patronen, laat je verleden los, kies wie je wilt zijn
Dit baanbrekende boek dat wereldwijd een bestseller is, laat zien dat mentale, fysieke en spirituele gezondheid bij elkaar horen. Nicole LePera nodigt je uit om deze holisitische benadering van de psychologie iedere dag toe te passen. Het resultaat is een vitaal, authentiek en vreugdevol leven waarin je je eigen gedrag écht onder ogen ziet en jezelf blijvend heelt. Met dit boek ontdek je waarom je niet optimaal gelukkig bent en hoe je dat wordt. Bekrachtigend en life changing, de methode van LePera...
Nederlands | 11 uur 15 minuten (648 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Marleen van den Hout Ademen tot in je ziel
Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen
In 'Ademen tot in je ziel' geeft Marleen van den Hout je handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Dit luisterboek brengt alle ademwijsheid bij elkaar in een eenvoudige, praktische aanpak. De manier waarop je ademt laat zien hoe je in je vel zit. Collectief ademen we de hele dag door hoog en oppervlakkig. Geen wonder dat iedereen zo gespannen is... We hebben vooral geleerd om diep te zuchten en eens flink in-...
Nederlands | 6 uur 29 minuten (373 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Mieke Lannoey Burn-on
De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft
In Burn-on schrijft Mieke Lannoey over de functionerende burn-out. Geef je de buitenwereld de indruk dat je alles voor elkaar hebt, terwijl het in werkelijkheid heel anders voelt? Ga je op wilskracht door en doe je er alles aan om staande te blijven en een (nieuwe) burn-out te vermijden? Dan is de kans groot dat je op een burn-on afstevent... Burn-on is een nieuw syndroom dat eigen is aan deze tijd. Het wordt gekenmerkt door een onvermogen om uit te schakelen en het dwangmatig gericht zijn...
Nederlands | 4 uur 51 minuten (279 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Maud Ankaoua Voorbij de bergen
Een ontdekkingsreis naar geluk en zelfinzicht
Maëlle is financieel directeur van een snelgroeiende start-up en wordt geleefd door haar drukke baan. Haar leven bestaat uit werken, luxe en de sportschool. In haar tot op de minuut georganiseerde bestaan is geen tijd voor dromen; tot de dag dat haar beste vriendin, Romane, haar om een enorme gunst vraagt. Het gaat om leven en dood. Het verzoek van Romane brengt Maëlle naar Nepal, waar zij tot de ontdekking komt dat het om meer gaat dan de beklimming van de Anapurnaketen alleen. Ervaringen en onverwachte...
Nederlands | 9 uur (518 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Trine Holt Arnsberg Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken. Tijdens een hectische werkdag, op weg naar huis of na een stressvolle dag, of wanneer je er dan ook behoefte aan hebt om tot rust te komen: deze meditatie van vijf minuten kan op elk moment van je dag worden ingezet als kleine pauze. Deze geleide meditatie is perfect om je eerste stappen te zetten in een wereld van mindfulness, om weer contact te maken met je lichaam, en in het hier en nu te komen. In deze...
Nederlands | 5 minuten (3,8 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Regina Brett Pluk je zegeningen
en 49 andere lessen voor de kleine omwegen van het leven
In de spirituele klassieker ‘Pluk je zegeningen’ deelt Pulitzer Prize-finaliste Regina Brett op een oprechte, eerlijke manier haar levenswijsheden met lezers. Toen Brett 50 werd, schreef ze een column over de 50 lessen die ze in haar leven had geleerd, van de zoektocht naar liefde tot de strijd tegen kanker en haar omgang met een moeilijke jeugd. Het werd een van de meest populaire columns ooit. In dit boek wijdt ze aan elk van deze 50 lessen een persoonlijk getoonzet hoofdstuk. De lessen zijn een...
Nederlands | 6 uur 11 minuten (355 MB) | KokBoekencentrum Non-Fictie, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Dik van der Meulen De kinderen van de nacht
Over wolven en mensen
Bekroond met de Jan Wolkers Prijs 2017 Mensen hebben altijd een paradoxale verhouding met wolven onderhouden. De wolf, kameraad in de oertijd en stamvader van alle honden, ontwikkelde zich na de oudheid tot de duivel in persoon. Eeuwenlang is hij met alle middelen bestreden. 'De kinderen van de nacht' is het verslag van een zoektocht naar de wilde wolf, naar de wolf van Roodkapje, én naar de wolf in de mens - met onverwacht resultaat. Behalve een zinnebeeld van wreedheid en vraatzucht blijkt...
Nederlands | 11 uur 32 minuten (664 MB) | Querido, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Jasmin Lee Cori De emotioneel afwezige moeder
Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd
In 'De emotioneel afwezige moeder' van Jasmin Lee Cori ga je aan de slag met je moederwond. Was je moeder vroeger vaak te druk, te moe, afwezig of afstandelijk? Of ging al haar aandacht naar haar eigen (mentale) gezondheid? Dan kreeg je mogelijk niet de aandacht, liefde en verzorging die je als kind nodig had. Wanneer je opgroeit met een ongelukkige en emotioneel afwezige moeder, ontwikkel je manieren om de goedkeuring van anderen te krijgen die je van je moeder nooit hebt gevoeld. Je gaat bijvoorbeeld...
Nederlands | 8 uur 56 minuten (514 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Vex King Closer to Love
De gids voor echte verbinding, onvoorwaardelijke liefde en pure relaties
Jouw gids voor het opbouwen van zinvolle en liefdevolle relaties. 'Closer to Love' is de praktische, emotionele en spirituele gids voor diepere en meer vervullende liefde en relaties van Vex King. In drie duidelijke stappen helpt hij ons de rol die we spelen binnen relaties beter te begrijpen. Ook inspireert hij om zinvolle en bewuste verbindingen op te bouwen met jezelf en een ander en authentiek en onvoorwaardelijk lief te hebben. Voor wie verliefdheid weer wil aanwakkeren, op zoek is naar een...
Nederlands | 10 uur 51 minuten (624 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Monica Gagliano De stem van de plant
Fascinerende ontmoetingen met planten
De stem van de plant van wetenschappelijk onderzoeker Monica Gagliano bewijst dat planten en bomen met elkaar communiceren en een heel eigen leven leiden. Aan de hand van vele onderzoeken en experimenten laat zij zien dat planten en bomen wel degelijk kunnen luisteren, leren, overleggen en beslissen. Ze beschikken over vaardigheden die we – volkomen onterecht – tot nu toe alleen aan onszelf en aan dieren toeschreven. En waarom zou het ook anders zijn? Het is tijd dat wij ons botanisch bewustzijn...
Nederlands | 4 uur 57 minuten (285 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Alberto Villoldo De hoeders van de aarde
De vier inzichten
De hoeders van de aarde, de medicijnmannen en vrouwen van Amerika, beschikken over kennis die ze altijd hebben afgeschermd voor de wereld. Volgens deze kennis bestaat alles op aarde, zoals mensen, walvissen en zelfs sterren, uit licht dat zichzelf laat zien door de kracht van intentie. De hoeders van de aarde gebruikten deze inzichten onder andere om ziekten te helen en emotionele problemen op te lossen. In Alberto Villoldo's De hoeders van de aarde worden ze gepresenteerd als de vier inzichten....
Nederlands | 7 uur 7 minuten (410 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Patty Harpenau The Wizard
Het geheim van wonderen
Ontdek de Wizard in jezelf en verwonder je over je eigen leven. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Zijn we niet stiekem allemaal op zoek naar een Wizard, de alchemist van het leven, die ons kan uitleggen waar de bron van wonderen is en hoe de codes van creatie werken? Zodat we bewust gebruik kunnen maken van het nog niet ontdekte potentieel dat in ons woont? Nou..., zeg eens eerlijk? Zou jij niet een...
Nederlands | 5 uur 47 minuten (500 MB) | Bookora, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)
Hans Stolp Mijn beschermengel en ik
Dankzij de inspiratie van je engel is er innerlijke groei mogelijk. Mijn eigen engel - mijn beschermengel - overziet mijn hele leven: hij ziet dat als een samenhangend geheel waarin al mijn ervaringen zinvol zijn. Vanuit dit overzicht leidt mijn engel mij vol liefde op mijn aardse weg. Elke nacht ontmoet ik hem. Dat is het moment waarop mijn engel zijn inspirerende krachten in mijn hart laat stromen. Hij helpt mij bij de bijzondere lessen van deze tijd: een leven in gelijkwaardigheid, het verwerven...
Nederlands | 3 uur 18 minuten (190 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Willem Glaudemans Universele spiritualiteit
Alles is één. Je goddelijkheid leven
In zijn langverwachte boek Universele spiritualiteit. Alles is één. Een goddelijke inspiratiebron geeft Willem Glaudemans een shortcut naar de antwoorden op de grote metafysische vragen over eenheid, waarheid, liefde en de goddelijke bron. Als je de moed hebt om opzij te zetten wat je denkt te weten, dan heeft dit boek antwoorden die misschien nieuw voor je zijn. Willem Glaudemans leeft en werkt in de voorhoede van spiritueel ontwaken. Hij beschrijft spiritualiteit voorbij religies. Het is vanuit...
Nederlands | 2 uur 30 minuten (144 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Emily Esfahani Smith De kracht van betekenis
Hoe geef je zin aan je leven
De westerse cultuur is geobsedeerd door geluk. Toch voelen veel mensen zich vervreemd en doelloos, soms zelfs wanhopig. In De kracht van betekenis stelt Emily Esfahani Smith dat we het verkeerde doel hebben nagejaagd. Niet geluk maar betekenis maakt het leven de moeite waard. Op basis van recent onderzoek en inzichten uit de (positieve) psychologie, filosofie en literatuur laat Esfahani zien hoe we een zinvol leven kunnen vormgeven. Ook geeft ze praktische voorbeelden, vaak uit onverwachte hoek....
Nederlands | 8 uur 14 minuten (474 MB) | Ten Have, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)