Zoekresultaten
Resultaat 61 - 80 (van 143)
Marianne ter Mors Stoppen met antidepressiva
In Nederland slikken ruim 1,2 miljoen mensen antidepressiva. Marianne ter Mors was er daar geruime tijd een van. Afbouwen? Dat doet het gros niet. Want eenmaal aan de pillen, is er niemand uit het medische circuit die je stimuleert om te stoppen. Lees Mariannes persoonlijke verhaal, ervaringen van anderen en interviews met huisartsen, psychiaters, wetenschappers en orthomolucair therapeuten. Dit boek biedt een totaalaanpak met oog voor voeding, slaap, meditatie en professionele hulp om wél die eerste...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 5,5 MB | Ten Have, Utrecht | 2021
E-book
Stéphane Garnier Doe en denk als De Kleine Prins
vrij, dromerig, vol verwondering, charmant, gul, eerlijk, vriendelijk...
In ‘Doe en denk als De Kleine Prins’ laat Stéphane Garnier je kennismaken met de levenslessen van dit fenomenale personage uit de Franse literatuur. Laat je inspireren door de Kleine Prins en trek je minder aan van wat anderen van je vinden, neem de tijd om te leven en accepteer dat je mensen soms niet begrijpt. Pas de grootse principes van deze tijdloze held toe. Je leven zal kalmer worden en je zult je vrij voelen om te zijn wie je bent. De Kleine Prins helpt je je weg te vinden in een wereld...
Non-fictie
Nederlands | 92 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021
E-book
Langston Kahn Radicale transformatie
op weg naar spirituele volwassenheid met het Deep Liberation Process
Wanneer we lichter willen leven, moeten we aan de slag met de dingen die ons bezwaren. Maar hoe bevrijd je jezelf uit de greep van teleurstellende ervaringen? Hoe laat je oude pijn los? En durf je je eigen aandeel daarin onder ogen te zien? Tijdens het krachtige Deep Liberation Process, vol sjamanistische tools, laat Langston Kahn ons definitief afstand te doen van ingesleten patronen, triggers en overtuigingen. Wanneer we uit ons hoofd durven stappen, zullen we de antwoorden vinden in een andere...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,6 MB | AnkhHermes, [Utrecht] | 2021
E-book
Lisette Thooft Vrienden worden met je lijf
lichaamsbewustzijn als levensbelang
We zijn het contact met ons lichaam verloren. We zijn druk bezig in ons hoofd en het lijf strompelt er maar achteraan. Lisette Thooft helpt je om weer contact te maken met je lichaam. Met accepterende en vriendelijke aandacht worden we ons bewust van ons lijf. Lichaamsbewustzijn geeft een boost aan je immuunsysteem, zorgt dat je begrijpt wat je lichaam wil en stelt je in staat een basaal gevoel van liefde te vinden. Door bewust te leven in ons lijf vinden we uiteindelijk het onwrikbaar vertrouwen...
Non-fictie
Nederlands | 120 pagina's (ePub2) | Ten Have, Utrecht | 2021
E-book
Matt Licata Ruimte om te helen
je eigen toevluchtsoord zijn in moeilijke tijden
Ruimte om te helen van Matt Licata is als een liefdevolle en troostende omhelzing als je verdrietig bent. Wanneer je door een moeilijke tijd gaat, is het fijn als er een boek is dat je tot steun kan zijn. Ruimte om te helen is zo'n boek. Matt Licata laat je zien hoe je voor jezelf een toevluchtsoord kunt zijn; waar je ruimte mag innemen, waar je 'nee' mag zeggen en waar je je eigen behoeftes voorop mag stellen. Zodat je kunt herstellen van heftige ervaringen en een veilig thuis vindt voor alles...
Non-fictie
Nederlands | 194 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2021
E-book
Jutta Borms | Hilde De Baerdemaeker | Evi Hanssen Nog 9 minuten
inspiratie voor meditatie
Dat mediteren heilzaam is, hoeft geen betoog meer. Dat het ook voor iedereen haalbaar is, dat bewijst de podcastreeks Nog 9 minuten. 9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu 's ochtends wegdoezelt met een snoozemeditatie, overdag pauzeert met een sneaky sessie of je dag afsluit met een slaapmeditatie. De behoefte aan een dagelijkse dosis zelfzorg, positiviteit en veerkracht is hoog. In dit boek vertellen Evi Hanssen, Jutta Borms en Hilde De Baerdemaeker openhartig over hun ervaringen. Aan...
Non-fictie
Nederlands | ePub3 | Horizon, Antwerpen, Amsterdam | 2021
E-book
Nicole LePera How to do the work
herken je patronen, laat je verleden los, kies wie je wilt zijn
Dit baanbrekende boek dat wereldwijd een bestseller is, laat zien dat mentale, fysieke en spirituele gezondheid bij elkaar horen. Nicole LePera nodigt je uit om deze holisitische benadering van de pschologie iedere dag toe te passen. Het resultaat is een vitaal, authentiek en vregugdevol leven waarin je je eigen gedrag écht onder ogen ziet en jezelf blijvend heelt. Met dit boek ontdek je waarom je niet optimaal gelukkig bent en hoe je dat wordt. Bekrachtigend en life changing, de methode van...
Non-fictie
Nederlands | 269 pagina's (ePub2, 1 MB) | Kosmos, Utrecht | 2021
E-book
Vanessa Goddard Ren je zen
hardlopen als meditatie
Vanessa Goddard verbindt in 'Ren je zen' zenmeditatie met de kunst van het hardlopen. Hardlopen is de manier om even alle stress te vergeten en tot rust te komen. Maar vaak zit je hoofd nog vol met plannen, gedachten, zorgen. Hoe maak je van hardlopen, of een andere vorm van beweging, je ultieme rustmoment? Geschreven met veel humor, voor zowel de beginners als de gevorderden. Met 14 praktische hardloopoefeningen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,7 MB | Ten Have, Utrecht | 2021
E-book
Liz Koch Psoas
de spier van de ziel; symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel
In Psoas de spier van de ziel, symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel van Liz Koch leer je de psoas, een belangrijke spiergroep, kennen en activeren om balans in je autonome zenuwstelsel te herstellen. Diep in ons lichaam ligt de psoas, het spierweefsel in de heupen dat de verbinding vormt tussen boven- en onderlichaam. De psoas reageert instinctief als we onrust, onveiligheid en stress ervaren. Dit uit zich o.a. in heup-, rug- en buikklachten. Niet voor niets wordt de psoas de zetel van...
Non-fictie
Nederlands | 154 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2020
E-book
Questlove Creative quest
maak een gewoonte van nieuwe ideeën
Humoristische adviezen door de bandleider/drummer om de creativiteit aan te wakkeren.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 1 MB | Ten Have, Utrecht | 2020
E-book
Tara Brach Met radicale compassie naar de wereld kijken
de RAIN-methode
In ‘Met radicale compassie naar de wereld kijken’ licht Tara Brach de innovatieve RAIN-methode toe. Deze methode leert je in 4 kleine stappen met meer mindfulness en compassie naar elke situatie te kijken. En als je dat eenmaal kunt, sta je vanzelf krachtiger in het leven. In dit boek geeft Tara Brach de inzichten die we nodig hebben om pijnlijke overtuigingen los te laten en emotioneel te helen. Meer compassie heeft als resultaat dat we onszelf meer rust gunnen. Tara Brach is een bekende meditatieleraar...
Non-fictie
Nederlands | 193 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020
E-book
Robert Bruggeman Start vandaag met lichter leven
een spirituele ontdekkingstocht
Introductie tot een eclectische spirituele weg, die gebruik maakt van 33 mystieke en psychologische methoden en van religies.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 2 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2020
E-book
Michel Le Van Quyen Wat stilte met je hersenen doet
een neurowetenschappelijke verkenning
Neurowetenschapper Michel Le Van Quyen wordt op een dag verlamd wakker. Overwerkt, is de diagnose. Hem wordt absolute rust voorgeschreven. Hij doet een verrassende ontdekking: de stilte doet hem goed en helpt hem de ziekte te overwinnen. Dan gaat hij op onderzoek uit naar het vreemde fenomeen stilte. Le Van Quyen leidt ons langs verschillende soorten stiltes en toont ons de voordelen ervan. Stilte verhoogt onze creativiteit, verbetert ons geheugen en onze verhouding met onszelf. Bron: Flaptekst,...
Non-fictie
Nederlands | 136 pagina's (ePub2, 3,1 MB) | Ten Have, Utrecht | 2020
E-book
Claartje Kruijff Stevig staan in een kwetsbare wereld
het belang van een krachtige levenshouding
Stevig staan in een kwetsbare wereld van Claartje Kruijf gaat over het belang van een krachtige levenshouding. Hoe vind ik mijn plek in het grotere geheel? Wat is mijn betekenis? En hoe blijf ik overeind in deze veeleisende wereld? Veel mensen hebben het gevoel ten onder te gaan in de veelheid aan dingen die op hen afkomen. Ze voelen zich verloren, missen richting en houvast, en zijn de verbinding met zichzelf én de ander kwijtgeraakt. Stilstaan in een wereld die doordraait vraagt om moed en geestelijke...
Non-fictie
Nederlands | 116 pagina's (ePub2, 4 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2020
E-book
Vex King Good vibes, good life
de perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven
In Good Vibes, Good Life beschrijft Vex King hoe je de kracht van positiviteit kunt benutten. Hoe kun je echt van jezelf houden? Kun je negatieve emoties omzetten in positieve? Is het mogelijk om blijvend gelukkig te worden? Wat is je doel in het leven en hoe vind je dat? Vex King, die veel tegenspoed in zijn eigen leven overwon, inspireert met zijn antwoorden een volgende generatie spirituele zoekers. Hij helpt de lezer een leven te creëren om van te houden. Dit alles op een manier die eenvoudig...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 1,4 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020
E-book
Charly Lownoise Zenles in een wereld vol lawaai
In ‘Zenles in een wereld vol lawaai’ vertelt dj Charly Lownoise hoe hij rust vindt in een leven vol harde muziek. Het leven van een top-dj is namelijk zwaar: lange dagen, veel optredens op verschillende locaties, slapen in hotelkamers. Ook het omgaan met roem eist z’n tol. Niet iedere dj is daartegen bestand. Het leven van Charly Lownoise kwam tot rust toen hij in aanraking kwam met zen en meditatie. Dj is hij gebleven, maar met veel aandacht voor de spirituele kant van het leven. In dit boek vertelt...
Non-fictie
Nederlands | 107 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020
E-book
Gangaji De diamant in jezelf
zien wat er altijd is
Door stil te zijn in louter aanwezigheid, voorbij het verstand en ego, kan men tot de kern van het wezen van de mens komen, waar vrede, waarheid en volmaaktheid oneindig aanwezig zijn.
Non-fictie
Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019
E-book
Thích Nhất Hạnh Angst
wijsheid om stormen te doorstaan
Boeddhistische richtlijnen voor het omgaan met angst en hoe daarvan bevrijd te raken.
Non-fictie
Nederlands | 104 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Ten Have, Utrecht | 2019
E-book
David Lynch Hoe vang je de grote vis?
Persoonlijke reflecties door de Amerikaanse regisseur en kunstschilder over transcendente meditatie.
Non-fictie
Nederlands | 129 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Ten Have, Utrecht | 2019
E-book
Mr. Breath Ontdek de kracht van ademen
Praktische ademhalingsoefeningen voor vitaliteit en ontspanning.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 3,4 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
E-book