Zoekresultaten
Resultaat 81 - 100 (van 122)
Allen Elkin De kleine ontstressen voor dummies®
Dankzij de tips in dit boekje leer je de factoren herkennen die bij jou stress veroorzaken. Zo ga je beter begrijpen waar stress vandaan komt, welke invloed die op je heeft en wat je eraan kunt doen. Je leest hoe je je lichaam kunt ontspannen en je geest tot rust kunt laten komen. Je leert je minder zorgen te maken en een levensstijl te ontwikkelen die je beter bestand maakt tegen stress. Allen Elkin is klinisch psycholoog en directeur van het Stress Management and Counseling Center in New York....
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,7 MB | Voor Dummies, Amersfoort | 2017
E-book
Mats Billmark | Susan Billmark Leva
minder stress, meer genieten
In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...
Non-fictie
Nederlands | 133 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017
E-book
Susan Marletta-Hart Hooggevoeligheid en stress
Gids over het verband tussen hooggevoeligheid en stress en het (h)erkennen van stresspatronen; met ontspanningsoefeningen, meditaties en vragen voor zelfonderzoek.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 1,5 MB | Ten Have, Utrecht | 2017
E-book
Brigitte Durruty Was het maar maandag!
stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk
Verklaring en toelichting van een neuro-cognitieve visie op stressvermindering, met voorbeelden, adviezen en zelfhulpoefeningen.
Non-fictie
Nederlands | 163 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Ten Have, Utrecht | 2017
E-book
Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven
minder stress, meer genieten
Mats en Susan Billmark, beide mindfulnesstrainer, schreven ‘Leer te leven’ nadat ze zelf jarenlang worstelden met stress en spanning. Het Zweedse echtpaar Billmark heeft tot doel mensen te helpen stress te overwinnen en met meer plezier een bewust leven in het nu te leiden: dit is de sleutel is tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer leven. Korte, concrete hoofdstukken over o.a. angst, slaap, tijd en stress met kinderen worden geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende...
Non-fictie
Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Amsterdam | 2016
E-book
Carien Karsten Tot hier en niet verder
Stappenplan met zelfanalyse om uit een stress- of burn-out-situatie te komen.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,3 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2014
E-book
Carien Karsten Daar ga ik weer!
herken je stresstype
Zelfhulpgids met de theoretische achtergronden van stress en adviezen om de vier verschillende soorten stress te verminderen en te voorkomen.
Non-fictie
Nederlands | 187 pagina's (ePub, 1,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2013
E-book
Guus Martens Boekje voor stresskippen
Adviezen en oefeningen voor het verminderen van stress en het omgaan ermee.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,4 MB | Spectrum, Houten | 2010
E-book
Jolet Plomp Nooit meer moe
psychologie van rust en ontspanning
Praktische adviezen voor de omgang met en preventie van stress.
Non-fictie
Nederlands | 176 pagina's | M.O.M, Houten | 2003
Gedrukt boek
Frank Schaper Eerste hulp bij stress en vermoeidheid
50 signalen om een burnout te herkennen, 51 tips om hem te voorkomen
Non-fictie
Nederlands | 172 pagina's | Scriptum, [Schiedam] | 2007
Gedrukt boek
Bart Verkuil | Arnold van Emmerik Omgaan met stress en burnout
Non-fictie
Nederlands | 127 pagina's | Bohn Stafleu van Loghum, Houten | 2007
Gedrukt boek
Daniël Krikke | Bas Snippert De vitaliteitrevolutie
overwin de stressepidemie en word je vitale zelf met de zeven pijlers van vitaliteit
Zelfhulpboek om weer in balans te komen tijdens een periode met teveel stress of een burn-out.
Non-fictie
Nederlands | 376 pagina's | Lev., Amsterdam | 2020
Gedrukt boek
Francine Jellesma Ontspanning voor leerkrachten
een zelfhulpboek om stress te verminderen
Handboek voor leerkrachten in het basis- en voortgezet onderwijs om stress en vermoeidheid bij zichzelf te leren verminderen.
Non-fictie
Nederlands | 151 pagina's | Uitgeverij SWP, Amsterdam | 2023
Gedrukt boek
Onno Nieveen Nooit meer stress
hoe PPD-resonantie je leven eenvoudig kan veranderen
Theorie vanuit homeopathische hoek over het verminderen van stress door PPD-resonantie: elektromagnetische velden trillen en kunnen daardoor helend zijn.
Non-fictie
Nederlands | 120 pagina's | Symbolon, Amstelveen | 2016
Gedrukt boek
Cindy Lammers Eenvoudig ontspannen
8 simpele wegen naar een stressvrij leven
Non-fictie
Nederlands | 143 pagina's | Forte, Baarn | 2010
Gedrukt boek
Allen Elkin Stress voor dummies
Adviezen om lichamelijke en psychische stress te verminderen.
Non-fictie
Nederlands | 308 pagina's | Addison Wesley, [Amsterdam etc.] | 2004
Gedrukt boek
Timo Hans Stress is een kunst
waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt
Beschrijving van een methode om stress te reduceren door actief te werken aan een gezonde leefstijl, met aandacht voor onder meer ademhaling, voeding en slaap.
Non-fictie
Nederlands | 127 pagina's | Haystack, [Zaltbommel] | 2024
Gedrukt boek
Cindy Lammers Relaxed en in balans
op weg naar een stressvrij leven
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's | SimplifyLife®, Baarn | 2014
Gedrukt boek
J.C.R.M. Verhulst Stress onder controle
Uitleg van de Rationeel-Emotieve Therapie (RET), waarmee stress wordt bestreden op basis van het uitgangspunt, dat stress wordt veroorzaakt door irrationele gedachten.
Non-fictie
Nederlands | 125 pagina's | Bohn Stafleu van Loghum, Houten | 2005
Gedrukt boek
Ron de Wit Stress in perspectief
stressreductie, als basis voor iedere hulpverlening
Toelichting op een behandelmethode om stress te reduceren met bespreking van de oorzakenlijke factoren op drie niveaus: draaglast, draagkracht en draagvlak.
Non-fictie
Nederlands | 260 pagina's | SAAM Uitgeverij, Hillegom | 2017
Gedrukt boek