Dyantha Brooks | Yasmine Esser Dit keer wel

laat diëten voorgoed achter je en voel je fitter dan ooit

Praktische, persoonlijk getinte gids voor het verkrijgen van een gezonde levensstijl, met speciale aandacht voor voeding en sport. Met kleurenfoto’s, recepten en trainingsschema’s.

Non-fictie

Nederlands | 175 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2025

Gedrukt boek

Fajah Lourens Killerbody

back in shape

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

Gedrukt boek

Duco Bauwens | Edwin van den Dungen Lang leve je fitte lijf

Praktische gids voor vijftigplussers om spierkracht te trainen, met fitnessoefeningen, tips voor het volgen van een verantwoord voedingspatroon en interviews. Met kleurenfoto’s en -illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 150 pagina's | FitMedia Uitgeverij, [Plaats van uitgave niet vastgesteld] | 2024

Gedrukt boek

Henry Schut Topfit

ook als je denkt geen tijd te hebben

Informatie over de fitchallenge tussen Henry Schut en Maxim Hartman en de trainingen en voedingspatronen die Schut heeft gevolgd om een fit lichaam te krijgen, met o.a. aandacht voor mindset, het vinden van tijd en de combinatie met een gezin.

Non-fictie

Nederlands | 183 pagina's | Spectrum, Houten | 2018

Gedrukt boek

Leon Gray Van vuile bommen tot PTSS

biologie aan het front

Welke rol speelt biologie in een oorlog? Lees hoe de gezondheid van alle mensen daardoor verbeterde. Maar ook over de ontwikkeling van biologische wapens. Chronologisch overzicht, met foto's in kleur en zwart-wit. Vanaf ca. 9 t/m 12 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 48 pagina's | Ars Scribendi Uitgeverij, Etten-Leur | 2019

Gedrukt boek

Marion Deuchars Work-outs voor stijve harken

Praktische gids voor mensen op zoek naar een actievere leefstijl, met toegankelijke uitleg over verschillende fitness-oefeningen. Met illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 87 pagina's | Kosmos, Utrecht | 2025

Gedrukt boek

Sander Aarts Sterk

train je lichaam en geest als de Special Forces

Persoonlijk-getinte zelfhulpgids met een twaalf weken durend programma voor het trainen van lichaam en geest, gebaseerd op de ervaringen van de auteur bij de Special Forces.

Non-fictie

Nederlands | 309 pagina's | Boekerij, Amsterdam | 2025

Gedrukt boek

Tom Barten Personal Body Plan

the fat burning guide

Lifestyleboek over een gezondheidsmethode met aandacht voor gedrag, voeding en krachttraining.

Non-fictie

Nederlands | 186 pagina's | Spectrum, Houten | 2018

Gedrukt boek

Stichting Lezen & Schrijven Succes! Gezond leven (2F R2)

rekenen

Oefenboekje in de serie Succes! voor laaggecijferde Nederlandssprekende volwassenen om hun rekenvaardigheid te verbeteren en toe te passen in praktische opdrachten; niveau 2F.

Non-fictie

Nederlands | 27 pagina's | Stichting Lezen & Schrijven, Den Haag | 2017

Gedrukt boek

Michael Jerome 7 minuten work-outs total body

Uitleg van acht korte workouts van 7 minuten voor stretchen, cardio kracht of balans, verschillende lichaamsdelen en varianten gebaseerd op yoga en pilates. Uitleg met kleurenfoto's. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

Gedrukt boek

Carolina van Dorenmalen Het geluksdieet

Succesverhaal van vlogster met haar zoektocht, positieve en negatieve ervaringen, inspiratietips, vier eetschema’s voor vier weken, met recepten om gezondheidsdoelen te bereiken.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's | Carrera culinair, Amsterdam | 2019

Gedrukt boek

Hollis Lance Liebman Anatomie van oefeningen zonder gewichten

visuele handleiding voor 70 onmisbare oefeningen zonder apparaten

Oefeningen in woord en beeld voor het trainen van alle spieren met je eigen lichaam.

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2017

Gedrukt boek

Scott Carney Oerkracht

hoe ijskoud water, extreme hoogtes en andere ongemakken ons sterker kunnen maken

De auteur beschrijft zijn eigen ervaring en die van anderen met de Wim Hof-methode.

Non-fictie

Nederlands | 301 pagina's | Lev., Amsterdam | 2017

Gedrukt boek

Ramses Jedeloo Strk pln

een strak lijf in 12 weken

Voedings- en trainingsadviezen om in twaalf weken een strak lichaam te creëren, gebaseerd op de methode DeMey88 van bodybuilder Berry de Mey.

Non-fictie

Nederlands | 207 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

Gedrukt boek

Claudia Van Avermaet Powerwoman

Lifestyle boek met een verzameling eiwitrijke recepten en (sport)tips voor een gezonde levensstijl. Met kleurenfoto’s.

Non-fictie

Nederlands | 253 pagina's | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2025

Gedrukt boek

Charlotte Van Aussel 501 high intensity intervaloefeningen

work-outs voor fitness en cardiotraining

Informatie in woord en beeld over de anatomie van het lichaam in relatie met borst-, rug-, arm-, schouder-, been-, bil- en rompspieroefeningen.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2019

Gedrukt boek

Michael Jerome 7 minuten work-outs gewicht verliezen

Uitleg van acht workouts van 7 minuten met 12 oefeningen elk om gewicht te verliezen. Uitleg met kleurenfoto's. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

Gedrukt boek

Esther van Diepen Fit zwanger!

oefeningen, tips en recepten

Non-fictie

Nederlands | 182 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

Gedrukt boek

Annelies De Groef HiitForFit

boost je energie met High Intensity Interval Training

Trainingen en oefeningen in woord en beeld voor een fitter en gezonder lichaam in 3 x 20 minuten per week, zonder materialen.

Non-fictie

Nederlands | 158 pagina's | Lannoo, Tielt | 2019

Gedrukt boek

Brett Klika In topvorm met 7 minuten work-outs

Uitleg in woord en beeld van veertig verschillende oefeningen en vijfendertig workouts voor het trainen van het gehele lichaam, zonder apparaten.

Non-fictie

Nederlands | 128 pagina's | Deltas, [Aartselaar], [Oosterhout] | 2016

Gedrukt boek