Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 117)
Corinne Sweet Het ontpiekerboekje
oefeningen voor kalmte, waar je ook bent
Zelfhulpgids bij het overwinnen van sociale angst en spanningen d.m.v. oefeningen en tips vanuit cognitieve gedragstherapie en mindfulness.
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's | Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv, Houten | 2017
Gedrukt boek
Jon Kabat-Zinn Gezond leven met mindfulness
handboek meditatief ontspannen; effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress
Non-fictie
Nederlands | 575 pagina's | Altamira, Haarlem | 2014
Gedrukt boek
Gilleske Kreijns Ontspannen voor beginners
meer rust met yoga en meditatie
Non-fictie
Nederlands | 178 pagina's | Spectrum, Houten | 2017
Gedrukt boek
Danielle North Slaapmeditaties
laat je vermoeide geest ontspannen en afdwalen
Verzameling korte kalmerende en spiritueel getinte meditaties met een focus op gezonde, helende slaap en het ontspannen van de geest. Met kleurenillustraties.
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's | Veltman Uitgevers, Utrecht | 2023
Gedrukt boek
Steven Laureys Het no-nonsense meditatie oefenboek
meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid
Handboek met vijftig eenvoudige meditatie-oefeningen.
Non-fictie
Nederlands | 144 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022
Gedrukt boek
Shamash Alidina Ontspannen voor dummies
Non-fictie
Nederlands | 378 pagina's | Pearson, Amsterdam | 2012
Gedrukt boek
Francine Jellesma Het slimme ontspanningsboek
help leerlingen om stress te verminderen
Adviezen aan basisschoolleerkrachten om leerlingen te helpen bij het omgaan met stress, met naast uitleg en advies heel veel verschilende soorten ontspanningsoefeningen.
Non-fictie
Nederlands | 175 pagina's | Uitgeverij SWP, Amsterdam | 2021
Gedrukt boek
David Berceli TRE Trauma- en spanningsreducerende oefeningen
Zelfhulpgids met yogaoefeningen om spanningen te verminderen bij het verwerken van ingrijpende levenservaringen.
Non-fictie
Nederlands | 159 pagina's | Elikser, Leeuwarden | 2012
Gedrukt boek
Florien van der Aar Relaxklets
yogaboek voor klein en groot
Waggel als een pinguïn of begroet de zon. Uitleg van yoga-oefeningen, meditaties, massages en spelletjes. Indeling op seizoen, met kletsvragen en kleine kleurenillustraties. Om samen met kinderen vanaf ca. 2 t/m 8 jaar te doen.
Non-fictie
Nederlands | 95 pagina's | Gezinnig, [Amsterdam] | 2018
Gedrukt boek
Craig Richard Het geheim van ASMR
ontspan je hersenen door je zintuigen
Technieken en triggers om hersentintelingen tot stand te brengen om te ontspannen.
Non-fictie
Nederlands | 212 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2019
Gedrukt boek
Max Strom iHappiness
bewust leven in het digitale tijdperk
Zelfhulpgids met oefeningen voor meer zelfbewustzijn in een tijd waarin het digitale leven het werkelijke bestaan dreigt over te nemen.
Non-fictie
Nederlands | 215 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2014
Gedrukt boek
Ine De Volder | Heidi Petré Helemaal zen
12 luisterverhalen met droomplaten; met yoga- en ademhalingsoefeningen
Twaalf meditatieve verhalen en informatie over ontspannings-, yoga- en ademhalingsoefeningen voor kleuters. Informatieve prentenboek voor ouders en opvoeders van kinderen 4 t/m 6 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 49 pagina's | Uitgeverij Averbode, Averbode | 2021
Gedrukt boek
Florien van der Aar Relaxklets!
voor kleine en grote druktemakers
Waggel als een pinguïn of begroet de zon. Uitleg van yoga-oefeningen, meditaties, massages en spelletjes. Indeling op seizoen, met kletsvragen en kleine kleurenillustraties. Om samen met kinderen vanaf ca. 2 t/m 8 jaar te doen.
Fictie
Nederlands | 95 pagina's | Gezinnig, Amsterdam | 2014
Gedrukt boek
Inge Declercq Breinrust
Adviezen voor het omgaan met stress en overprikkeling door de hersenen rust te geven.
Non-fictie
Nederlands | 254 pagina's | Pelckmans, Kalmthout | 2024
Gedrukt boek
Saartje Vandendriessche Nooit meer moe
Non-fictie
Nederlands | 172 pagina's | Houtekiet, Antwerpen, Amsterdam | 2022
Gedrukt boek
Anna Barnes How to be calm
positieve inspiratie voor een ontspannen leven
Eenvoudige ideeën, citaten en tips om zelfverzekerder te worden en positiever in het leven te staan. Vanaf ca. 16 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 159 pagina's | De Lantaarn b.v., Ede | 2016
Gedrukt boek
Helen Purperhart | Rosalinda Weel Klas in balans
het grote relaxboek voor de klas
Uitleg van ruim honderd bewegings- en ontspanningsoefeningen om met kinderen tussen de lessen door te doen op de basisschool.
Non-fictie
Nederlands | 143 pagina's | Panta Rhei Uitgeverij, [Katwijk] | 2014
Gedrukt boek
Tara Wilders Visualisaties voor ontspanning en inspiratie
een sprongetje naar de maan, uitrusten op een palmenstrand en andere geleide fantasieën
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's | Uitgeverij Akasha, Eeserveen | 2014
Gedrukt boek
Balans in je leven
praktische tips voor elke dag
Gids met praktische adviezen voor een gezond, ontspannen en gelukkig leven. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 157 pagina's | De Lantaarn b.v., Ede | 2023
Gedrukt boek
Sarah Devos Relax!
(in dit boek staan) 100 manieren om te ontspannen
Non-fictie
Nederlands | 159 pagina's | Lannoo, Tielt | 2015
Gedrukt boek