Alieke Bruins Stress

Iedereen heeft wel eens stress. Maar wat is stress eigenlijk? Lees van alles over nuttige en ongezonde stress. Met foto’s en illustraties in kleur. Vanaf ca. 11 t/m 14 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 32 pagina's | Schoolsupport, Etten-Leur | 2021

Gedrukt boek

Johannes Visser Is het voor een cijfer?

hoe jongeren meer kunnen leren met minder stress

Pleidooi voor een inrichting van het Nederlandse onderwijs die minder gericht is op cijfers en meer op motivatie en welzijn van leerlingen.Pleidooi voor een inrichting van het Nederlandse onderwijs die minder gericht is op cijfers en meer op motivatie en welzijn van leerlingen.

Non-fictie

Nederlands | 116 pagina's | De Correspondent, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Esther van Fenema De mentale schijf van vijf

een handleiding voor je hoofd

Handleiding voor mentale gezondheid gebaseerd op vijf pijlers: bewegen, rust nemen, praten over problemen, investeren in sociale contacten en matig telefoongebruik.

Non-fictie

Nederlands | 235 pagina's | Prometheus, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Julia Cook Ik heb het zo druk!

Evi (ik-persoon) heeft het druk, haar hoofd zit helemaal vol. Haar moeder helpt haar en geeft tips waarmee Evi om kan gaan met drukte en stress. Vierkant prentenboek met tekst op rijm en grote kleurenillustraties. Vanaf ca. 9 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 32 pagina's | Bazalt, Rotterdam | 2021

Gedrukt boek

Anna Ferguson Versterk je nervus vagus in 21 dagen

voor meer rust in lichaam en geest

Gids voor het reguleren van het zenuwstelsel via de nervus vagus middels een 21-dagenprogramma, met praktische oefeningen om stress en angstklachten te verminderen en veerkracht te vergroten, aangevuld met wetenschappelijke uitleg over de werking van het zenuwstelsel.

Non-fictie

Nederlands | 349 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Gedrukt boek

Caris Snider Er zit een olifant op mijn buik

Angst en stress kan erg zwaar voelen, soms wel zo zwaar als een olifant. Om minder last van te hebben van deze veelvoorkomende problemen, kan je bijvoorbeeld letten op je ademhaling en erover praten met vertrouwde volwassenen. Prentvertelling met illustraties in kleur. Vanaf ca. 6 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 33 pagina's | Columbus, Leeuwarden | 2024

Gedrukt boek

Luc Swinnen Activeer je nervus vagus

een revolutionair antwoord op stress- en angstklachtern, trauma en een verminderde immuniteit

Non-fictie

Nederlands | 235 pagina's | Lannoo, Tielt | 2021

Gedrukt boek

Thijs Launspach Fokking druk

het ultieme anti-stressboek

Zelfhulpgids met adviezen en theoretische achtergrond om werkdruk en de daarbij behorende stress te verminderen.

Non-fictie

Nederlands | 221 pagina's | Spectrum, Houten | 2018

Gedrukt boek

Mo Gawdat | Alice Law De logica van stress

een slimme aanpak voor een stressvrij leven

Analyse van de oorzaken en gevolgen van stress, waarbij onderscheid wordt gemaakt tussen geestelijke, emotionele, fysieke en spirituele stress. Met persoonlijke ervaringen van de auteurs en aanbevelingen voor een stressvrij leven.

Non-fictie

Nederlands | 360 pagina's | Uitgeverij Brandt, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Anna Ferguson Reset je nervus vagus

voor een kalm zenuwstelsel en een leven zonder stress en angst

Verhandeling over de werking van de nervus vagus, een zenuw die de hersenen met de borstkas en buik verbindt. Met handreikingen voor een kalm zenuwstelsel.

Non-fictie

Nederlands | 270 pagina's | Kosmos, Utrecht | 2024

Gedrukt boek

Marian Mudder Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid

(en vooral hoe je ervan afkomt)

Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie af te rekenen met stress en onzekerheid, gebaseerd op eigen ervaringen en inzichten van de auteur.

Non-fictie

Nederlands | 185 pagina's | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Yvonne de Vries | Esther van den Brink Bor moet door

Wakker worden! Het is tijd om op te staan. Maar Bor wil niet opstaan. Hij wil niet meedoen aan het circus van de dag. In zijn buik groeit een mannetje van Moet en Door. Lukt het Bor de drukke en soms stressvolle dag door te komen? Prentenboek met illustraties in kleur. Vanaf ca. 5 jaar.

Fictie

Nederlands | 26 pagina's | Clavis, [Amsterdam] | 2024

Gedrukt boek

Luc Swinnen Versterk je nervus vagus

actief aan de slag met de polyvagaaltheorie

Adviezen en oefeningen om met behulp van de nervus vagus onder andere stress en burn-out te bestrijden.

Non-fictie

Nederlands | 261 pagina's | Lannoo, Tielt | 2023

Gedrukt boek

Maisie Hill Powerful

zet jezelf op één

Praktische gids voor iedereen die patronen wil doorbreken, stress wil verminderen en met meer rust en zelfvertrouwen in het leven wil staan, aan de hand van inzicht in de werking van stresshormonen en het zenuwstelsel.

Non-fictie

Nederlands | 464 pagina's | Xander, Haarlem | 2026

Gedrukt boek

Michael Kortekaas Ontdek je mentale kracht

Persoonlijk getinte adviezen over het ontwikkelen van mentale kracht, met tools voor focus, energiebeheersing, stressmanagement en kwetsbaarheid.

Non-fictie

Nederlands | 271 pagina's | Alfabet Uitgevers, Utrecht | 2024

Gedrukt boek

Susan Marletta Hart Hooggevoeligheid en stress

Gids over het verband tussen hooggevoeligheid en stress en het (h)erkennen van stresspatronen; met ontspanningsoefeningen, meditaties en vragen voor zelfonderzoek.

Non-fictie

Nederlands | 208 pagina's | Ten Have, Utrecht | 2017

Gedrukt boek

Lisa Damour Stress bij tienermeisjes

zo help je je dochter bij prestatiedruk en faalangst

Non-fictie

Nederlands | 310 pagina's | Spectrum, Houten | 2019

Gedrukt boek

Abbe Greenberg | Maggie Sarachek Survival voor stresskippen

lekker leven zonder jezelf gek te maken

Informatie en persoonlijke verhalen over omgaan met stress en angststoornissen.

Non-fictie

Nederlands | 335 pagina's | Kosmos, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

Corinne Sweet Het ontpiekerboekje

oefeningen voor kalmte, waar je ook bent

Zelfhulpgids bij het overwinnen van sociale angst en spanningen d.m.v. oefeningen en tips vanuit cognitieve gedragstherapie en mindfulness.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's | Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv, Houten | 2017

Gedrukt boek

Luc Swinnen Dokter, ik heb stress!

Adviezen en oefeningen om stresssignalen te herkennen en burn-out te bestrijden. Met afbeeldingen.

Non-fictie

Nederlands | 301 pagina's | Lannoo, Tielt | 2025

Gedrukt boek